年轻人肾虚能自愈吗，失眠，腰疼

人体是有自愈功能的但是你要先弄明白你为什么会肾虚找到根源再从根源上面调整肾虚就是体内精华外泄了造成肾里缺精一般情况就是频繁sy或者纵欲熬夜等引起的要从思想上纠正不正确的观念知道精的重要性在行动上戒除这些不良习惯坚持精不外泄慢慢就会恢复但是需要坚强的意志因为需要很长时间才能恢复所以还要坚持运动这里说的运动除了平常的跑步外还要做些针对性的锻炼比如铁板桥之类的专业练习效果比较好希望你能够采纳

年轻人肾虚怎么恢复

肾虚与实的问题就像

炉子一样，有的炉子可以装四块煤，有的可以装16块煤。有的烧过了，该添煤了，有煤足，但是火不旺。这就是阴虚阳虚精亏的症状。补很容易

的。

再看看别人怎么说的。

年轻人肾虚怎么办？越详细越好

病情分析：。针对这种病情你可以给予补中益气丸和金匮肾气丸同时服用的，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.