寒湿腰疼吃什么中成药好

腰疼药？我觉得还是吃中医的腰疼药吧？可以说几个腰疼的主要类型，供你参考寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 如果已经开始感到腰疼，就要赶快进行治愈。舒络止痛贴的药用成分，通过经脉网络，渗入人体植物神经系统，能起到调节神经内分泌功能，激发人体自主性的、多层次的生理调节功能，从而加速患处血液循环，改善肌肉、韧带、骨组织的营养补充，达到从源头上控制腰腿痛发生的疗效。 如果各位亲们还没有接触到，那就一起来做预防吧！ 1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。 3．提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 4．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 5．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈前先做准备活动。

寒湿体质吃什么中成药，体内寒湿重的症状有哪些

体征

脘闷纳呆，恶心呕吐，口粘乏味，纳食不香，头重如裹，肢体困重，大便溏薄或痢下赤白粘冻，白多赤少；

或吐泻交作，泻物清稀如米泔水；或身目尿黄，黄而晦暗；

或腹大胀满，按之如囊裹水，尿少甚则肢体浮肿；

妇女白带增多，舌质淡体胖，苔白腻或白滑，脉濡或缓。

常因寒湿之邪外侵，或过食生冷瓜果油腻肥甘之物，寒混内停；

或脾气虑，脾阳不振，水湿不运，寒湿内生，以致寒湿因脾，脾失健运，水湿停聚为患。

体内湿气太重吃什么药比较好

现在人们工作压力大、久坐，熬夜，摄入热量过多，运动少，再加上夏天气温高，雨水增多，空气湿度大等，都会容易导致身体脾虚湿气大，身体湿气严重将不利于健康，这时候很多人都会想到薏米，不错，薏米是药食两用食材，薏米不但富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素，还具有消除体内湿气、清热、强健脾胃、增强机体免疫力等功效。红豆，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等多种功效，尤其擅长利水祛湿，它和薏米结合一起食用，做成薏米红豆粥，祛湿效果事半功倍，所以，红豆薏米粥，也是大家比较公认的祛湿、消除体内水肿的养生粥。但是需要注意的是，生薏米性质偏凉，不适合长期食用，尤其体质偏寒的人，长期食用生薏米会对身体健康不利，所以，如果长期食用薏米最好炒熟，就是用炒锅，小火慢炒，炒到颜色微微发黄即可。下面介绍红豆薏米粥的制作方法，同时粥里还加了莲子，莲子有清心安神、健脾益肾的作用，不但给这款粥增加了营养，同时保健效果也更强了。【熟薏米红豆莲子粥】所需食材：薏米100克、红豆80克、莲子50克、糯米50克。制作过程：1、首先把薏米淘洗干净，倒入一口干净无水的炒锅中微火慢炒，期间要用铲子不停翻拌，防止薏米炒糊，当看到薏米由亮白色逐渐转至微黄时即可关火，盛出备用。为了每次用时方便，一次可以多炒些，密封玻璃缸保存。2、电饭煲预约。因为薏米和红豆虽然淀粉含量比较高，但其质地都比较坚硬，难于煮熟，也不易糊化，为了增加粥的口感，我少加了些糯米。把糯米、红豆、莲子三种食材洗净，和薏米混合，一起倒入电饭煲中，接着添加纯净水，水的量可根据家里人口数决定。盖上电饭煲的盖子，插上电源，选择八宝粥模式，调好预约时间即可。第二天一锅香喷喷的薏米红豆莲子粥就熬好了，非常简单。尤其早晚喝一碗这样绵密浓稠的粥，不仅补充了身体流失的水分，还能起到健脾、除湿、美容养颜、消除体内水肿、抵抗疾病等保健作用。以上是我对“身体湿气严重不利于健康，食用什么可以有效去湿气？”个人见解，希望对您有帮助，感谢您的阅读。