肾虚怎么办,吃什么能补.

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

调理的办法：坚持吃\”生氏金虫草\”帮助改善肾虚，男性活力改善并增强体质。

肾虚怎么办，吃什么可以补？

指导意见：

可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等

小孩肾虚该吃什么补？

中医治疗肾虚讲究的是辩证施治，需要通过中医的望闻问切，明确具体的病情之后再结合个人体质针对性的用药，小孩肾虚，家长应引起高度的重视，及早的带孩子找正规的中医调理。