有哪些速效壮阳药管用。

壮阳不能盲目跟风，主食类尽量多食五谷杂粮，粥类偏多喝点

燕麦粥、黑米粥，蔬菜类多食黑木耳、长山药，肉类多

食腰子，水果多食荔枝，其它的一些还有枸杞、板栗、

核桃等。我之前也是早泄，幸好遇到了老中医，

他\\/亻言jst5280，在他的帮助下把自己的早泄弄好了，真的很感谢他。

适量的运动。运动可以让我们的体力有效保存，游泳

、羽毛球都可以，这些对于补肾也是有好处的。

肾功能不适期间需调整睡眠。这时男性朋友的状态不

适特别的好，因此睡眠质量也不太高，此时我们越发不可

以不重视睡眠，每日8小时的较高质量睡眠一定要有。

以上就是男补肾惯用的4方法，能力不佳的男人，

睡眠质量也好不到哪去，而调整作息时间才是养肾的最佳途径。

速效壮阳药什么牌子最好

我也真是醉了，还有人相信这个。

需要壮阳无非是你生活方式不健康了，

纵欲过度啊等多方面的原因，所以要

改掉不健康的生活习惯啊，还是好好的锻炼自己的身体吧

老包培元法，给你的不仅是一个好的

身体，更是男人的尊严，男人的时间

延长了就可以给自己带来好处，加油

现在那种速效壮阳药管用

1、壮阳药有中药？有西药？有起效快的？还有起效慢的？有长效的？还有短效的？有国药准字？还有保健食品？还有什么准字都没有的？

这些都非常关键，还有就是真药还是假药？

2、具体说吧，我就说真药，假药就不说了。

中药壮阳药：起效慢、长效、国药准字的一般都很好，副作用小，很少依赖性。

西药壮阳药：起效快、短效、一般保健食品、或者什么健字、什么卫字、什么消字的，都是西药，副作用大，一般也少有依赖性。

3、但是，如果你是20-40岁，年轻力壮一般性生活在每次30-60分之间，也就是你很正常，还去吃药的话，你就危险了。如果你经常吃，甚至天天吃，那你就要玩完了。最后，不吃药你就不勃起，甚至，吃了少量也不勃起，你就废了。

如果你在40-70岁，吃中药不见效，或者你想偶尔来一次性生活，你可以吃西药，不建议天天吃，1周1次应该没问题。

4、目前市场上没有纯中药速效壮阳药。不要被广告所欺骗。中药也有激素，所有西药都是激素，这是真理。