孕妇生产时需要吃什么食物？

1、多吃些肉类和蛋类食品，可以补充能量和大量的蛋白质。2、还可以喝些药酒，如：鸡毛酒、甜酒活血。

生产前吃什么补充能量

所以孕妇产前吃的东西很关键，孕妈咪产前吃什么比较好呢?孕妈咪产前吃什么对生产更有帮助呢?生产是力气够的危害?由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。生产是产妇产力不足是造成难产的一大原因，所以为了能够平安生下宝宝，请在生产前及时补充营养和能源。

产妇生产后身体虚弱，应该给她食用什么补充体力？

产妇生产后身体虚弱，应该给她食用什么补充体力？很多产后女性出现气血虚弱的症状，普遍气血不足看起来很虚弱，要及时调理才能帮助身体恢复。气血阳虚是产后女性脸色不好，四肢冰冷，嗜睡乏力，所以及时通过食物烹饪很重要。生活中的很多食物都有补血益气的功效，非常适合产后气血虚女吃。产后气血虚脱，吃什么好呢？推荐这几种食物，看一看，养血，身体好。产后血虚适合吃红糖。由于黑糖的营养价值高于葡萄糖或糖，饮用后可以迅速补充能量，还有补血益气的功效。另外，红糖中含有丰富的铁，可以帮助补血、多种微量元素和矿物质，促进尿液排泄，具有缓解疼痛、生油的功能。但是不适合一次性吃太多，容易导致糖分摄入过量。海带中含有丰富的碘元素和铁，是制造甲状腺素的主要原料，铁是造血细胞需要的元素。产后女性多吃海带可以补充气血，有效改善气血虚弱症状，促进乳汁分泌，有助于新生儿身体健康。另外，海带中的铁可以预防产后女性的血虚。莲藕含有大量的小粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，最好去除淤血，生新蔬菜。而且，还可以诱发健脾益胃、润燥阳阴、行血化浸染、清热生。产妇多吃莲藕，能尽快去除根部堆积的淤血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于喂养新生儿。很多肉汤可以调节气血虚弱症状。例如，可以补充排骨汤、鱼汤、鸡汤等维生素、矿物质和氨基酸。新鲜汤可以刺激胃液分泌，改善消化，增加营养素。喝汤、吃肉、补充营养，气血虚弱症状会慢慢改善。黄野菜非常适合产后气血虚的女性食用。因为黄野菜中含有很多维生素、纤维素和氨基酸。可以改善气血虚弱症状，避免产后出血，同时润肠通便。调节气血虚的话，多吃黑芝麻、黑色和红色的食物，有补血的功效。黑色食物进入肾脏有助于肾脏呼吸。

生孩子之前吃什么可以补充体力

吃主食，只要没有害处的，想吃啥都行…吃高兴了为主，减轻心里的负担，从情绪上下手，到了这个时候，只有吃能让自己开心了。