15岁肾虚可以自己慢慢恢复吗

保持积极乐观心态，避免让精神过度压抑，多参加户外活动来维持内分泌正常进行。保持规律生活，不能过度纵欲，以免导致肾精流失而加重肾虚情况。

肾虚可以自行恢复吗？

肾虚如果症状比较的轻微，程度比较轻的话，可能会自己得到慢慢的恢复。但是如果肾虚比较严重，身体没有办法达到自我恢复的话，一定要在专业的医生指导下进行相应的药物治疗。通过相应的药物治疗，配合补益肾脏的食材，加上适当的运动锻炼，还有情绪方面的调节，才能起到很好的恢复肾虚的目的。

补益肾脏的食材多以黑色食物为主，黑米、黑豆、黑芝麻之类的，同时吃一些肉类可以更好的补充，例如：羊肉、狗肉、猪腰等。就补肾而言，食用菌类功效亦是非常突出的。因此可以服用一些苓白多菌粉，天然食用菌以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。起到自然补肾的作用，不给肾脏增加负担。

我现在16岁，肾虚可以自行恢复吗

少年，少撸，多运动

你还年轻，身体会自己恢复的

可以适当食补一下

16岁男生肾虚会自己恢复吗｝

可以。但是必然要杜绝生活中一些不良习惯，比如熬夜久坐还有那方面的坏习惯。另一方面，还可以通过早睡早起，清淡饮食来帮助身体恢复。

青少年肾虚自己能恢复吗

能，肾虚是可以恢复的，只不过年龄段的不同，恢复时间也不一样，但是都会很长，比如用肾气丸和六味地黄丸都需要长时间服用才有疗效。

在个人生活上建议多运动，保持健康心情，要节制。补肾很慢，但是泄肾很快。。。。。