导读：女性手淫是一种安全自然的方式，可以使自己感觉良好，发现让您发烫的原因并释放累积的性张力。另外，这很有趣！

当然，运动是缓解压力和改善睡眠的好方法。但是，与您和您的身体享受一对一的时间也是如此。

手淫是一种安全自然的方式，可以使自己感觉良好，发现让您发烫的原因并释放累积的性张力。实际上，单人游戏对健康有无限的好处，而且绝对没有缺点-而且很有趣！

继续阅读以了解有关阴道自慰的更多信息，如何开始使用以及如何真正提高热量。

手淫有哪些不同类型？

这是最常见的手淫类型及其通常感觉的列表。不过请记住：这因人而异。

高潮类型手淫类型

阴蒂的大多数人用手指玩弄阴蒂，但是振动器和其他玩具也可以在独奏时带来乐趣。当您达到性高潮时，您的皮肤和大脑都会有刺痛的感觉。

阴道独奏时，您可以使用手指或性玩具穿透阴道。您会感觉到体内的“大O”，阴道壁也会跳动。

肛门的您可以使用手指或性玩具进行肛门玩耍（尽管玩具更适合深层渗透）。在性高潮之前，您可能会迫切需要撒尿-仅在肛门括约肌周围有收缩。

连击这全部与个人喜好有关。您可以用双手玩弄您的阴道和阴蒂，或者用性玩具和手指组合。当您同时刺激阴蒂和阴道（尤其是G点）时，您会感觉到爆炸性的性高潮，可能会抽搐甚至射精。

性区在独奏时，您可以摩擦，捏，拉，挤或拉扯乳头，大腿内侧，耳朵，脖子和身体的其他部位。这些区域被称为“性感区”，在玩耍时会引起整个身体愉悦的感觉。

如何开始

手淫不必导致高潮。但是，如果您有心情并想要内啡肽急促，可以采取一些措施来帮助您的身体达到“大目标”：

设置心情。该设置有时可能会对您是否有一个好的个人会话产生很大的影响。考虑一下关掉灯，点上蜡烛，听轻松的音乐使心情变好。

加一些润滑油。当您被唤醒时，您的身体会自动润滑，使手淫变得更加顺畅和愉悦。但是有时候，这可能还不够（或者可能根本没有发生！）。因此，请保持一管润滑油以增加乐趣。立即购买润滑油。

让您的思想漂移。可能不言而喻，但是您可以简单地考虑上周遇到的那位帅哥。让您的头脑幻想一下会刺痛您的脊椎的人或情况。

慢慢来。您不必急于手淫。尝试各种技巧，并花些时间享受整个身体所感受到的所有感觉。

探索色情区域。玩弄您的性爱区（例如，您的乳头，耳朵或大腿）可以使整个身体散发出愉悦的火花。

让您平时的性玩具休息一下。振动器和假阳具很有趣，但是它们并不是镇上唯一的性玩具。例如，有些人喜欢通过在阴蒂上使用花洒头或在枕头上摩擦外阴来刺激自己。

考虑色情或色情。让您的头脑游荡是很有趣的，但是您不必总是使用自己的想象力。如果要调高温度，请阅读脏书或观看性感的视频。

如果您想探索自己的阴蒂

在阴蒂是珍珠大小的器官，通常由引擎盖，这是你的外阴的顶部，其中两个嘴唇内侧找到满足覆盖。

您的阴蒂充满了成千上万的神经末梢，使其成为生殖器中最敏感的部分。这就是为什么大多数患有阴道的人都会通过刺激阴蒂来体验性高潮。

阴蒂高潮

按摩耻骨顶部的肉质区域，然后使手指沿着外阴和内阴唇滑动。

开始通过引擎盖摩擦或抚摸您的阴蒂。您也可以用手指和中指形成“ V”形，并在阴蒂轴的侧面上下滑动。寻找能让您感觉良好的节奏。

一旦阴蒂变湿或润滑后，手指就会更快，更坚硬地移动。通过施加压力直到性高潮来增强感觉。

使用振动器是刺激阴蒂而又不必过度劳累手指的好方法。只需在该区域上下运行您的性玩具，直到您下车即可。

如果您想尝试阴道O

尽管有神话，但大多数阴道受阴道刺激却很难达到高潮。但是，这并不意味着它就不会很有趣！

即使您未达到性高潮，用手指或性玩具穿透阴道也能带给您极大的乐趣。

但是，如果您想看到星星，请尝试以持续的沉重压力刺激G点（阴道壁上的一个愉悦点）（这样做也可能导致射精！）。

阴道性高潮

首先按摩您的阴道开口，然后将手指（或性玩具）慢慢插入阴道。确保您的阴道湿润，或者您已经涂抹了足够的润滑油以避免摩擦。

开始以圆周，进出，抚摸或动作组合的方式移动手指或玩具。最好使用“过来”动作来刺激您的G点。

随着良好的振动开始建立，请增加速度和压力。您可能会感到爆炸性的性高潮，但不要担心。并不是每个人都能通过阴道渗透下车。

如果您想尝试肛门

谁说肛门高潮只适合有阴茎的人？您仍然可以通过直肠和阴道之间共享的壁间接刺激G点来通过肛门游戏来下车。

但是请记住：您必须，必须，必须使用润滑剂，因为肛门不会自然地自我润滑。

肛门性高潮

开始按摩肛门开口的内部和外部，然后慢慢地将手指或性玩具轻轻插入肛门。

当您穿透肛门时，在圆周运动和进出运动之间切换。随着乐趣开始累积，走得更快，直到您准备好完成。

尝试玩具！振动器，塞子，肛门珠和按摩器可以使您的性高潮加剧十倍。在这里找到肛交玩具。