早射怎么自我调理?

早泄自我调理一般是通过行为训练的方法。需要先有一个稳定规律的性生活，每次性生活过程中有意识的控制射精，每次快要射精的时候注意拔出来阴茎，

待快感消失以后再次插入继续性生活。也可以在每次性生活的时候用手向下牵拉睾丸，这么做每次快要射精的时候能够降低射精的阈值，待快感消失以后再放手，

然后继续性生活，经常这样可以降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。

早射如何调理？

早射一般是由于肾虚或者龟头敏感引起的，平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，加强锻炼，不要熬夜，同房前涂抹泊艾延时喷剂，可以有效降低局部明暗度，延长房事时间，提升房事质量。

也有可能是由于有点肾阳虚，固摄无力引起的早泄的症状，建议你可以吃点五子衍宗丸调理一段时间看看，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，加强运动，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数。

中医治疗早泄的方法有哪些？

先可以选择壮阳补肾的药物，在中医方面早泄通常辩证为肾阳虚，可以口服枸杞子或者菟丝子。

也可以用中成药来调理，如常用的六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等，这些都是可以调节肾虚的。

中医治疗早期有药物治疗法，也有针灸治疗法，针灸治疗法主要是找准穴位进行针刺，这样可以帮助男性恢复正常的功能，同时也可以改善早泄所出现的射精障碍。