早泄吃什么好?吃什么食物好?
不吃药怎么锻炼治疗早泄,可以从以下几点进行治疗早泄:一、要看是否阴茎或龟头有敏感的情况,可以每天在睡觉之前或晨起的时候,对阴茎或龟头敏感的部位进行按摩和局部刺激,逐步增强阴茎及龟头的耐敏感程度。二、需要调整好心态,不要因为有早泄的情况出现心理负担过重,心理压力过大。此时的性伴侣最好参与,给予相应的鼓励。三、饮食方面,可以多吃对性能力有帮助的食物,比如牡蛎、生蚝、韭菜、牛羊肉、板栗等等,有补肾固精的作用。四、建议进行身体锻炼,戒掉手淫等不良的性习惯。
早泄吃什么好?吃什么食物好?
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吃什么食物可以治好早泄
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