什么中药泡水对身体好补肾

仙灵脾泡水代茶饮…日常多运动。

枸杞子，山药，山茱萸，肉苁蓉等等都可以…保持心情愉悦…

补肾吃什么中药好

补肾的中药有很多，它又分为补肾阴，补肾阳，补肾精。比如鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，淫羊藿、巴戟天、菟丝子、锁阳、肉苁蓉等补肾中药具有温肾阳、益阳精的作用。因此，补肾的中药很多，需要根据病情来合理用药。具体情况有：1.肾阳虚患者。应服用杜仲、熟地、巴戟天、淫羊藿等温补药。2.肾阴虚患者。以滋阴为主，应服用生地、山药、桑葚、金樱子等补肾滋阴药物。

什么中药补肾气最好呢？

可以吃金匮肾气丸或者食物调理下，比如黑豆，薏米羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能