肾虚，中医怎么解决

你好，经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。这样可有效的治疗肾虚。在这一方面，建议肾虚患者在日常居家治疗

肾虚有哪些症状？中医怎么调理肾虚？

骨骼失养导致腰膝酸痛；耳失所养导致头晕耳鸣；心火偏亢导致失眠多梦，另外，还会出现形体消瘦、咽干颧红、阳强易举、潮热盗汗、精泄梦遗、经少经闭、崩漏等情况。

而肾阴虚和肾阳虚相比，不同之处在于下面几点：

1、看舌头

肾阴虚舌质红，阳虚舌质淡嫩，肾阴虚舌形瘦而阳虚胖，肾阴虚苔少、苔薄而阳虚白、厚。

2、看精神

肾阴虚燥热不安，容易发火，而阳虚气短懒语、容易乏力疲惫，爱哭。

3、看寒热

肾阴虚怕热而阳虚怕冷，阴虚的人常出热汗而阳虚出凉汗，阴虚的人手心烦热而而阳虚手脚发凉。

4、看病痛

肾阴虚的人腰酸绵绵而阳虚的人腰部属于冷痛，遇到寒冷的时候，疼痛会加剧。

5、看脸色

肾阴虚两颧红赤而阳虚青白无光。

二、调理肾阴虚的中成药有哪些？

1、六味地黄丸六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

2、左归丸

肾阴虚的治疗原则是“培其不足，不可伐其有余”，左归丸，滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。适用于阴虚精血亏损诸证。

三、肾阴虚饮食要注意什么？

饮食是生活中很重要的一块，而如果出现肾阴虚的话，在饮食方面也是需要比较注意的，因为从中医的理论来说，阴阳是对立制约的，阴虚的话，是因为阴不制阳，制约的，阴虚的话，是因为阴不制阳，才出现的阳气易亢，饮食应该多吃一些滋补肾阴的食物。

1、适宜食物

建议可以多吃些如糯米、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰等的食物，豆腐、甘蔗、银耳也是可以多吃的，这些食物都是属于甘寒性凉之品，能够滋补机体阴气。同时，对于肾阴虚的人来说，最好就是“秋冬养阴”，秋冬季的时候可以吃些营养的粥，如沙参粥、百合粥等。

2、禁忌食物

肾阴虚的饮食最好比较清淡，对于一些辛辣刺激的食物最好就不要吃的，另外，肥腻厚味的食物也是应该尽量避免，辛味之品如葱、姜、蒜、韭、椒也是应该少吃的。

肾虚怎么调理

你好，1：中医认为肾虚的调养，要阴阳同补，才能标本兼治。

2：除了中医药调理外，平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。

3：若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。

4：还有积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

吃食物调理

1、芝麻

有补肝肾、润五脏的作用。

肾虚怎么调理

2、粟米

又称谷子、小米。能补益肾气

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3、豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数。

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4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

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5、狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

肾虚怎么调理

6黑色食品

如黑木耳，甲鱼，泥鳅。

请问.肾虚用中药怎么调理

意见建议：

肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿,腰腿冷痛,尿频,慢性腹泻伴有性功能失常的表现,阳萎,遗精,早泄.可以口服金匮肾气丸,右归丸，肾阴虚的病人主要是面容憔悴,腰背酸痛,下肢无力,经常感到无名低热,脸颊泛红,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸等方剂治疗.

肾阴虚中医怎么调理？

可以选择服用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸来调理，也可以按摩涌泉和穴三阴交穴，或用中药煲汤她麦冬，玄参，当归，玉竹和沙参这些中药都行。

中医怎么调理肾虚？

俗话说“十男九虚”，所以很多人经常会觉得自己肾虚，肾虚就得调理，很多人又关心多长时间可以调理好。专业的中医师基本上没有人会正面直接回答这个问题的，一是因为真正的医生是不会进行绝对表述的，即使把握性很大，他们还会考虑到意外情况发生，只有假医生才会宣称疗效；另外回答这个问题还有很多前提条件需要考虑进去。

言归正传，肾虚多长时间能调理好，这个首先要有一个年龄因素在里边，否则完全没有办法回答。一个8、90岁的人要是问得多长时间能把身体调理好，委婉点我会说慢慢来，直接点我会说多长时间都不行。因此要想回答这个问题，年龄是个关键的参考因素。不管是阴虚、阳虚，都是肾虚。《素问·阴阳应象大论》说：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了,所以大体上年龄可以以40岁为一个分界点。

人体衰老过程也可以说是肾精亏虚的过程，包括现代医学概念里的内分泌系统、免疫系统、能量代谢系统都会不断退化。四十岁以上的人，身体整个会走下坡路，肾阳会不断亏虚，因此不管怎么调理，都不可能恢复到二三十岁时候的旺盛状态。因此也就不存在需要多长时间能调理好，换句话说，多长时间都调理不好。

《内经》记录：丈夫五八（40岁）肾气衰，发堕齿槁。六八（48岁）阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八（56岁）肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八（64岁）则齿发去。这是一个自然规律，不管是普通人还是曾经过往的那些皇帝，秦始皇也寻求不到改变这个规律的灵丹妙药。因此调理是延缓，但是不可能逆转。

好像我这么说很多人肯定都有些失望，这个大可不必。其实40岁以下的人，的确是可以通过各方面因素的调整来有效调理体质的。因为体质的形成有几大特征：1、以先天为基础；2、具有一定的稳定性；3、并不是一成不变的；4、具有多样性；5、具有趋同性；6、可以进行调理。前两条一般人都能感受得到，想要调理并非一朝一夕之功。但是虽然如此，年龄、饮食、起居、生活和社会环境、疾病和药物，都可以让体质发生变化。

因此我们就可以通过这些因素去调理它，可以用环境、饮食、起居、按摩、运动等来把它朝好的方面改善。当然这个时间会因所用的方法改变而发生变化。比如西北气候干旱缺水，可能阴虚的人会比较多，如果定居到海南，可能一年半载就会有所改善。当然其他方法可能就会来的慢一些，不过持续坚持，体质是可以朝好的方向发展。

在调理肾虚的过程中，很多人过分依赖药食。如果不是像东北人迁移到海南那样，发生大的气候环境变化，体育锻炼是调理体质的一个非常有效的手段。药补不如食补，食补不如跳舞。坚持游泳、跑步等有氧运动，再加上合理的膳食补充，时间不容太长体质就可以不断变好。