怎样能提高性功能？用什么补？

指导意见：

注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，多锻炼增强体质，祝好

做爱之前什么东西增强性功能

帮你助性的食物

鸡蛋

好处：镇定持久

做一半就软了？

别着急，你只需要每天早晨都吃上一份鸡蛋就可以了，水煮荷包蛋或煎蛋都行。

鸡蛋是最好的可以为你提供维生素B的食物，而维B是为你释压、保持镇定的关键性物质。

芹菜

好处：备受瞩目

这是一种咀嚼起来有点像吱嘎作响的蔬菜，但芹菜却是你生活中的调酒棒。

当你嚼芹菜梗时可以释放出一种特殊的气味，从你的嗓子一直通向鼻子，刺激大脑对性刺激反应更敏感、更强烈。

　韭菜

好处：起阳回春

韭菜又叫起阳草。

韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾的作用，适用于阳痿。

大蒜

好处：血流通畅

研究证明大蒜可以迅速增强性欲和性能力。

大蒜可以促进阴茎的血流量和血流速度，使阴茎勃起更有力度。

大蒜也可以增加女性阴部血液循环，刺激性感觉。

每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

怎样能提高性功能？用什么补？

指导意见：

注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，多锻炼增强体质，祝好