吃什么东西可以补肾呢？

喝首乌补肾酒就可以补肾，它是以何首乌、地黄、当归、白芍、黄芪等为主要成份的保健酒，不仅可以补肾益精，还能滋补身体，效果甚佳。

吃什么东西能补肾？

芝麻:补肝肾，润五脏之用。牛骨髓:补肾强筋骨。粟子:补脾健胃，更补肾壮腰。枸杞子:补胃养肝，益精明目，除腰痛。冬虫夏草:补肾补肺是一种名贵药材。此外，还有很多，比如:海参、何首乌、鸽肉、莲子、荠菜、韭菜、灵芝、虾肉、鸡蛋、樱桃、山药等

吃什么东西能补肾呢？

几类壮阳的食物：

1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。

2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。

一般来说，阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是

1.

控制烟酒的瘾

2.

平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。

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