什么牌子的补锌产品效果好

在临床中的一般补锌都是选择口服液,经常用的牌子有三精,修正,哈药集团,伊可新等很多正规大厂家的都是可以

哪种补锌产品补锌效果好

在饮食上给补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。因为，人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。生活中，注意养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯 ，保证摄入丰富而均衡的营养；食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。药补的话，就可以喝葡萄糖酸锌

什么牌子的补锌产品效果比较好

想要快速补充就要选择补锌产品，例如第三代生物锌伊分子锌硒宝片就不错。另外还可以多吃些补锌的食物，富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。补锌水果最好的是苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。