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什么水果滋阴补肾效果最好_补肾阴虚什么水果最好

补肾阴虚什么水果最好

肝肾阴虚型除了具有虚症表现之外,还有阴虚火旺如低热、面红等表现,宜食滋补肝肾养阴清热之品,如薏苡仁、赤小豆

、胡萝卜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大枣、苹果(苹果食品)、桑椹、葡萄(葡萄食品)、樱桃、乌骨鸡、猪肉、猪肝、鹌鹑、鹌鹑蛋、兔肉、青蛙、鸭肉、鸽肉、鲜贝、干贝、海带、鲍鱼(鲍鱼食品)、黄鱼、带鱼、甲鱼。

忌用温热及一切刺激辛辣食物。如葱、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、虾、牛肉、羊肉、猫肉等。

肾病综合征中医食疗粥

(1)茯苓赤小豆粥:

茯苓25克,赤小豆30克,大枣10枚,粳米100克。

先将赤小豆冷水浸泡半日后,同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。

(2)茅根豆粥:

〖jp3〗鲜茅根200克,粳米200克,赤豆200克。

鲜茅根加水适量,煎汁去渣,加入粳米、赤豆,煮成粥。每日分3~4次服食。〖jp〗

(3)玉米豆枣粥:

玉米50克,白扁豆25克,大枣50克。

将上3味共煮成粥,每日食用1次。

(4)灯心花鲫鱼粥:

灯心花5~8札,鲫鱼1~2条,白米30克。

将鲫鱼去鳞和内脏,用纱布包好,与灯心花、白花同煮成粥。连服2~4次。

(5)郁李苡仁粥:

郁李仁50克,薏苡仁60克。

先将郁李仁水煎取汁,去渣,以郁李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至

薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次,早晚餐温热服食。

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滋阴补肾的食物和水果有哪些

补益肾中精气之品,如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;

什么水果滋阴补肾效果最好_补肾阴虚什么水果最好

哪些水果可以滋阴补肾

1、主食及豆类的选择 小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。 2、肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。 3、蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物都可以滋阴补肾。 4、水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

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吃什么水果能滋阴补肾

男人们一直对水果蔬菜不是很感兴趣,但其实有些蔬菜是非常有利男性健康的哦!男性想要健康强壮的身体就必须吃的每一种食物都有所疗效

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滋阴补肾的食物和水果有哪些

补益肾中精气之品,如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品,如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;

肾虚吃什么水果最好 4种水果可以补肾

桑葚,中医就说桑葚有助于滋养人的肝肾,固精气,肾虚的人可以多吃。栗子,性温和,味甘,具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人,最适合吃了。还有富含维生素C的水果,例如说猕猴桃、草莓等,维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。

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