什么泡水喝好？

枸杞和红枣是很好的搭配坚持一段时间会有效果的。用热水泡开直接引用。另外不要总喝纯净水的凉水。多喝些矿泉水的开水也有好处的。注意饮食起居要各方面都调理好才会有好的身体！

什么东西可以泡水喝

你看下，自己选选~

========================

水果茶

材料

柳橙……………半个(80克)

苹果……………半个(90克)

金橘……………3个(35克)

冷水……………600毫升

冰糖……………20克

立顿红茶包……1袋

作法

1.冷水煮开,放入红茶包,再加入冰糖,煮至溶化.

2.柳橙,苹果切丁,金橘切开,放入果茶壶内.

3.将作法1倒入作法2中,搅拌均匀即可.

美丽叮咛

1.柳橙维生素C.维生素P的含量高,可增加血管韧性,保持细胞弹性.

2.苹果含大量的抗氧化物,能防止自由基对细胞的伤害及低密度脂

蛋白的氧化,可常保年轻.

3.金橘有养颜美容,解除压力,润喉清嗓等效果.

美肤香醋茶

材料

柳橙…………1个(170克)

苹果醋………半杯(120毫升)

泡好的绿茶…1杯(240毫升)

作法

1.柳橙切开,挤汁,倒入苹果醋,绿茶,搅拌均匀.

2.再加入少许冰块,使其浮在杯面上.

美丽叮咛

喝醋可以平衡人体内的酸礛值,促进新陈代谢,解渴.

杀菌,整肠,帮助消化及吸收.

蜂蜜柠檬茶

材料

柠檬…………2个(125克)

蜂蜜…………3大匙

冰水…………1杯(240毫升)

作法

1.柠檬洗净切开,挤汁,再加入蜂蜜.

2.加入冰水,搅拌均匀即可

美丽叮咛

1.柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉淀,并有滋润作用,

可以美白肌肤.

菊普茶

材料

菊花…………10克

普洱茶………10克

热开水………500毫升

作法

将菊花,普洱茶冲泡热开水,浸泡10分钟,滤出茶汁即可饮用.

美丽叮咛

普洱茶可解油腻,消脂瘦身,现代药理研究表明,具有降低血脂的作用.

玫瑰参片茶

材料

玫瑰…………3克

西洋参………5克

热开水………500毫升

作法

取热开水放入花茶壶中,再加入西洋参,玫瑰,浸泡5分钟即可.

美丽叮咛

西洋参所含的各种氨基酸,可以增强身体的免疫力,促进皮肤

胶原细胞再生,抗衰老,预防贫血,皮肤病及心血管疾病的发生.

薄荷茶

材料

茶…………10克

薄荷叶…………1片

热开水…………500毫升

作法

1.将包种茶用热开水冲泡,浸泡约10分钟.

2.滤出茶汁,放入薄荷叶即可.

美丽叮咛

薄荷有消除胃胀气,口臭及提神醒脑的功效,还能帮助

清洁肌肤,治疗痤疮并有抗抑郁的功效.

*菠萝香蜜茶

材料

柠檬皮丝………少许

立顿红茶包……2袋

菠萝汁…………少许

菠萝片…………2片(菠萝罐头)

冷水……………500毫升

作法

1.将红茶包浸入冷水中,放炉上,用小火煮至水开,待凉.

2.取两片菠萝,切成小块,加入作法1,再倒入菠萝汁,加入

柠檬皮丝,搅匀即可.

美丽叮咛

菠萝含有大量的果糖,葡萄糖以及维生素A,维生素B,维生素C,

味甘性温,能消暑解渴,醒酒提神.

*金橘蜂蜜

金橘…………5个(约70克)

柠檬…………2个(约150克)

蜂蜜…………3大匙

冰水…………1杯(约240毫升)

作法

1.柠檬,金橘洗净,切开,挤汁,倒入量杯中.

2.加入蜂蜜,再加入冰水一杯,搅拌均匀即可.

美丽叮咛

金橘可消除黑斑,预防色素沉著,增加皮肤的光滑及弹性,

其维生素A含量丰富,对肝脏的解毒功能,眼睛的养护以及

免疫系统的保健都具有很大的作用.

==================================

玫瑰花+金盏花+玫瑰果调经、补血、排毒、美白

玫瑰花+茉莉花+马鞭草调经、补血、滋补肝胃、美容润肤

玫瑰花+洋甘菊+马鞭草改善便秘、净化肠内

玫瑰花+迷迭香+马鞭草腰酸背疼、能调血气、消除疲劳

薰衣草+洋甘菊+茉莉花放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛

迷迭香+马鞭草+金盏花净化排毒

粉玫瑰+柠檬草+金盏花排毒、养颜

紫罗兰+薄荷叶+桂花保护气管、止咳、化痰、伤风感冒

菩提+柠檬草肠内净化、助消化

菩提+洋甘菊放松助眠

桃花+康乃馨祛湿毒

======================================

保健花草茶配方：

花草茶是一种刚刚兴起的饮品，但它的实用价值很早就被人们发现，其除了药用价值外，还有美颜、美体的功效。

1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；

3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；

4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；

5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；

6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；

7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；

8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；

9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；

10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；

11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；

12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；

13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；

14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；

15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

什么长期泡水喝对身体最好？

1、茶与癌症：说起癌症，大多数人会谈癌色变，毕竟癌症与死亡距离太近了。而经常抽烟的人，肺癌的患病率会增加。研究发现，每天抽两包烟但是不爱喝茶的人，患肺癌风险高出一天抽两包烟但爱喝茶人的40倍。这种绝对的差异，给吸烟的人群敲响了警钟。2、茶与心脑血管疾病：心脑血管疾病的发生，让很多人在短时间内失去了生命。一项对4万多名中老年人进行了10年的跟踪调查发现。与一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管疾病死亡的平均风险下降22%，女性下降31%。其中脑梗塞下降最为明显，男性下降42%，女性下降62%。3、茶与精神压力：现在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。并且很多人还是负二代，这里的负二代可不是说像王思聪那样的，而是车贷和房贷，很多家庭全款买不起房子，就是贷款买房子。有的时候早上醒来，就会发现自己这个月又要还房贷了。处在这种高压力的状态下焦虑、紧张、烦躁不安等精神症状就会发生。绿茶中含有茶氨酸，是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助打哪产生Y波。Y波能够帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善总体机能和精神状态。经常喝茶的人，茶叶不宜过浓，每天饮用茶叶的量不超过20克为宜。

重振男人雄风，让每次性爱都能坚挺30分钟以上，远离性无能，做个真正的硬男人，彻底把她征服！可关注初级道家房中术课程。