吃什么蔬菜水果补肾肝肾阴虚怎么补
芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”
吃什么蔬菜能补肾虚?
病情分析:
你好,这个问题考虑是蔬菜不行的,
指导意见:
目前描述的情况我建议及时休息保养,饮食营养啊,
吃什么蔬菜可以补肾呢??
补肾最好的是黑色的食物和蔬菜,最常见的是黑木耳,黑豆,黑芝麻
豇豆、芡实、山药、芝麻、栗子、胡桃、桑葚、荷叶,凉果粉等都具有不错的效果。补肾壮阳一定不要入了以形补形的误区只食动物肝脏,一定要做到营养均衡。
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