什么保健品补血最有效果

吃点中药吧,阿胶还是要坚持喝的.

桂支15克,白芍30克.桂枝通经活络白芍活血止痛补血虚.黄芪50补气,血为气之母,气为血之帅,气行则血行,因此黄芪的用量比其它的药大,灵仙20克,血藤20克,狗脊30骨碎补30克,红花都是活血补血止痛通经活络的药物,和粉葛30克,杜仲20克淫阳藿15克,牛夕15克同用则引药入足厥阴肾经,从而起到治疗腰痛的效果,粉葛30克,杜仲20克淫阳藿15克,牛夕15克又为补肾填精之药故而补精填血,但这些药大都是以温补肾阳为主,壮阳补肾是当然的了,致于甘草10克是用来调和药性的,缓和药物的一此毒性.

吃什么滋补品补血效果最好？

1．红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2．红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了；3．红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。

以上食材都是补血益气的食物，按照上述方法吃，肯定让你气血足，不过红枣的选用也很关键，要选择哪种皮薄肉厚的红枣做出来才好吃，另外红枣本身就有补血益气的功效，所以单独吃红枣也可以达到效果的，朋友推荐我说枣师傅新疆红枣很不错，我吃过一次，果然是好吃，枣的个头很大，肉多核小，以后买红枣就买他了。

女人补血吃什么补品,

现实生活中引起女性贫血，血气不足的原因是多方面的，不同的女性也会有不同的健康困扰，因此对于女性朋友们一定要多注意避免引起气血不足的因素，然后通过正确的补气补血的方式方法达到保健的功效。

一、血虚型女性：

其主要表现为头晕无力，睡眠质量差、经常失眠、容易长斑、容易累等等。

对于这类女性而言日常可适当的服用一些补血的药物。比如说当归、阿胶、红枣等都是很不错的补血药物。另外建议这类女性经常可以多吃一些红色的肉类，适当的饮用红糖水等等。

二、单纯性贫血的女性：

形体偏瘦，身体素质差，月经不调，失眠多梦，总爱疑心的女性。

对于这类女性而言日常可适当的多吃一些含铁元素较多的食物。比如说菠菜，胡萝卜，瘦肉，动物内脏等等。另外建议那些贫血较为严重的女性日常还要适当的喝些四物鸡汤，阿胶炖黄酒，或者羊肉汤等一些可温中补气同时又可缓解贫血症状的汤品。

三、气血两虚型女性：

月经量过多、白带异常，脸色苍白，整个人看起来懒懒的。特别是一些产后术后身体没有恢复后的女性更容易出现气血两虚的问题。

对于这类女性而言日常一定要多注意从气血两方面进行进补。比如说可以选择像人参，红枣、白术这类具有很好的补气功效的食物搭配一些肉类一起炖煮就可以发挥出补气补血的作用的。

四、气虚型女性：

气虚型女性的一个最大特点不是容易出汗，食欲不振，性欲低下等等表现。

对于气虚的女性而言平时一定要少吃一些会加快“气”流失的食物，比如说柚子，萝卜，茶叶等最好少吃一点。同时建议可谓选择像人参，黄芪、花生、百合、莲子，山药等这些可补气的食物。

生活中有很多具有补血补气的平民化的食物都可以达到很好的保健功效。但是从健康的角度上说如果贫血不是特别严重的话，那么也没必要非要选择一些补品进行进品。

什么吃补血效果最好

补血效果最好，最快的方式可以选择食补和药补，比如一些补血的食物，可以选择龙眼、核桃、花生、芝麻、大豆、甘蔗、红枣、荔枝、榴莲，还有木耳、藕粉、菠菜、金针菇，以及金枪鱼、三文鱼，猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素，尤其是维生素b12、叶酸、铁剂和维生素c等相对含量比较高，可以补充人体所需要的造血的原料。

另外还可以通过药补来补血，比如可以选择健脾生血颗粒、复方阿胶浆、蜂王浆、驴胶补血口服液、硫酸亚铁片，以及中药汤剂，比如可以选择四物汤、当归补血汤、归脾汤等，对于补血都是很好的选择。

什么补品补血效果最好啊？

首选1;阿胶15克、红参10克、大枣7–10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。

2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7–10枚；加入大米或者小米煮粥喝。

超市有一种阿胶蜜枣也很好的。

再就是吃一点血肠和血豆付，实际上输血来得最快。