什么可以补肾阴阳双补

额，这个问题就比较高深了

这还分什么阴阳，只要能达到补的效果就可以

食疗可以说是一个好方法，自己吃的东西对身体

是绝对有好处的，那就是全方位的补

当然我还佐以老陈强健法

现在自己的定海神针——每次三十，基本上自己觉得还可以

不多说，继续做我的老陈强健法

肾阴阳两虚吃什么食物补？

平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。你还可选用下列食疗验方：①狗肉250克，黑豆50克，加水煮熟，调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。②泥鳅3条，置锅中加盐少许及适量水，清炖至五成熟，加入豆腐3块，再炖至泥鳅熟烂即可食用。③羊肉500克，仙茅、金樱子各15克，加水及调味品适量，炖熟后弃药渣，食肉饮汤。5山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克，加水适量煎汤服用。

阴阳两虚吃什么食物？

为了改善患者的阳虚症状，患者日常饮食可以考虑摄入适量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。药物则可以服用肾宝片、肉苁蓉、金贵肾气丸、右归丸等具有温肾壮阳的中成药。适合阳虚的…常见肾虚类型是肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚患者可以多吃温阳的食物：枸杞红枣，当归，阿胶，鹿茸，桂圆，狗肉，羊肉，牛肉，猪腰等。肾阴虚患者，多吃清热凉血的食物：绿豆冬瓜海带，薏米，红豆，苦瓜，冬瓜食物进行调理。肾阳虚患者一般会出现手脚冰冷，畏寒怕冷，面色苍白，食欲不振等。肾阴虚患者一般会出现皮肤出疹，口干舌燥，失眠多梦等症状。