健脾补肾的药有哪些
你好
健脾：山药，大枣，茯苓，龙眼
补肾阴：枸杞子，熟地黄
补肾阳：补骨脂，核桃，蛤蚧，海马，鹿茸，菟丝子，巴戟天祝你健康
煲什么汤可以健脾补肾
饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。?睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
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