女性肾阳虚吃什么食物好些？

多吃果仁，特别是南瓜子，平时经常食用是可以有效防止前列X炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。

1、食疗治疗肾虚可以多吃一些动物的肾脏，俗话说以形补形么，而且动物的肾脏有会很丰富的蛋白质、脂肪而且还有很丰富的维生素，这些对肾虚都是非常的有帮助的。

2、桂圆我们很熟悉，现在正是桂圆收获的季节，血气不足的人可以常吃桂圆补充血气，肾虚的人也可以多吃补肾。桂圆大枣黑豆汤：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。

另外配合着喝御圣茶，身体得到滋养，补养亏耗的肾中精气，补充生命的能源。

女性肾阳虚吃什么食物好呢？

枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

平时可以喝喝汣味的蓹圣茶，以袋泡茶形式饮用，每天两小袋，上下午各一袋，早上10点，下午2点左右各一小袋，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，

肝肾亏虚吃什么食疗

1、宜吃含高脂肪的肉类食物；2、宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜；3、宜吃含高蛋白质的蛋类；4、宜吃含钙质钙剂的奶类。拓展资料：益吃理由：牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢.小米益吃理由：小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。白菜益吃理由：含有90%以上的纤维素。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。大白菜(小白口)益吃理由：含有90%以上的纤维素。白菜中有一种化合物，它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，其含量约占白菜重量的1%。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。大豆益吃理由：增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质。参考资料：百度百科词条肝肾亏损_