肾虚吃什么补的最快

你好这样的东西很多韭菜　÷菜叶嫩味鲜营养也很丰硕《本草纲目》中说韭菜补肝及命门治秀频数、遗尿等韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用虾虾气息鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者都可将其作为滋补食品人常食虾有强身壮体效果蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素是民间传统美味佳肴遗精早泄者宜常食之有补肝益肾、壮阳涩精的功效蚕的蛹蛾可作为昆虫食品遗精患者食之最宜海参性温味咸能补肾益精对心肾不交阴虚火旺的遗精早泄者成为适宜

羊肉羊肉是冬季的进补佳品《本草从新》中说羊肉能补虚劳益气力壮阳道开胃健力将羊肉煮熟吃肉喝汤可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能

食疗方法仅供日常生活中养肾而用达不到彻底治愈肾虚的效果；如果肾虚严重者应该用中药调理肾虚专家推荐使用

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脾虚肾虚吃什么好啊？

俗话说：脾为后天之本，肾为先天之本，所以脾跟肾先天后天相互滋生，相互影响，二者缺一不可，如果你经常出现手脚冰冷、面色苍白、常常腹泻尿多等情况，那么这很有可能是脾肾两虚所导致，养生调理既要补肾，也要兼顾健脾。

脾具有3个功能：储存血液、过滤血液、免疫调节，可以说脾脏是身体上重要的免疫器官，如果脾脏出现问题，身体的免疫也就随之下降，也就是说蛋白质数量也会随之被影响到，中医认为：脾虚会导致运化功能失常，因此会引起体内湿气。

肾脏是主要的排泄工厂，同时也是重要的内分泌器官，不仅能进行排毒也能制造促进造血的促红素，以及也是补钙的关键。

因为脾虚肾虚导致阴茎充血不足，同时也会引起生殖系统激素分泌过少，精子的活性有所降低，同时质量以及数量也会相对偏少，所以会引起少精弱精，严重甚至导致不育。这种情况想改善脾肾两虚提高生育最有效办法就是服用中成药，如麒麟丸。

如果是想要通过长期安全的食疗来改善脾虚肾虚，可以考虑滋阴补肾、强身健体的食物，最好是找正规医生开药膳，更能够有效改善，也能避免盲目食疗越调越不好的局面，毕竟每个人的体质和健康状态不一样。

肾虚要吃什么才能尽量补起来？最快大概要多久？

治疗上可以：1.平常可多吃黑色食物，如：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。2.热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。3.用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

同时最快的还是药补，建议四子填精胶囊，对肾阳虚有很好的效果，要是阴阳两虚可以搭配六味地黄丸。

肾虚胃虚脾虚吃什么

提高免疫能力。肾虚患者可以通过散步，慢跑，打篮球，太极，瑜伽，健身等方式，持之以恒的运动可以保护肾脏，有助于男性精血旺盛。