导读：当许多男性在平时有阳痿等疾病时，当他们调整身体时，他们会非常重视补锌。那么，补锌能增强阳气吗？补锌有什么好处？

补锌能补阳吗？

阳痿、早泄可补锌，因为锌具有滋阴养阳、补肾益气的作用。它是解决男性补肾问题的最佳食物。综上所述，男性常见的补肾食品有猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、乌龟、韭菜、蚕蛹等，能明显改善阳痿、早泄的表现。

锌存在于精液中，与人体密切相关。与100多种酶的合成和活化有关，如DNA、RNA聚合酶和胸苷核苷酸酶。锌参与蛋白质和核酸的合成。还可以增强体液和细胞的免疫力，增强吞噬细胞的趋化性和杀菌能力，阻断一些自由基反应。

锌与中医肾脏关系密切。精液含量高。缺锌能显著抑制垂体促性腺激素的分泌。锌是肾脏的重要物质基础之一。

补充锌的好处：

锌是一种微量元素，人体内含量少，日摄入量少，但对人体的性发育、性功能和生殖细胞的生成起着决定性作用，因此被称为“生命的火花”和“婚姻和谐因子”。

人体正常锌含量为2-3克。大部分组织含有微量锌，在肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是人体内几十种酶的主要成分。锌也与大脑发育和智力有关。美国的一所大学发现，聪明、学习良好的青少年比迟钝的人锌含量更高。

锌还可以促进淋巴细胞的增殖和活性。它能维持正常的上皮和粘膜组织，防止细菌和病毒的侵入，促进伤口愈合，减少痤疮等皮肤损伤，纠正味觉障碍。缺锌会对身体所有系统产生不利影响。