导读：牡蛎蛋白中含有多种优良的氨基酸，这些氨基酸具有解毒作用，能清除体内有毒物质，其中氨基乙磺酸具有降低血液胆固醇浓度的作用，因此可以预防动脉粥样硬化。

1，预防骨质疏松症。

牡蛎肉富含钙，容易被胃酸吸收。它对预防和治疗骨质疏松症非常有效。

2，维护男性生殖系统。

健康的牡蛎含有大量的锌。锌是维持男性生殖系统健康的重要营养物质。男性锌耐受不足导致性效能下降和前列腺肥大。

3。提高性能。

牡蛎和所有海产品贝类一样，富含激素，能补充血液，改善男性性行为，治疗男性阳痿，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退和甲状腺疾病有一定的辅助治疗作用。

4。释放工作压力。

牡蛎含有糖。关闭牡蛎壳需要很大的力量，这是来自牡蛎外面的糖。吃生牡蛎后，糖分会储存在肝脏外，为身体提供能量，为肝病患者的疲劳糖酵解提供能量，为男性提供更多的能量，参与男性的困难和不足的处境。

5，控制血压，提高免疫力。

牡蛎含有牛磺酸。牛磺酸具有增强免疫力、净化心脏、控制血压升高、调节血脂、保护肝胆等作用。这些功能对当代人来说是必要的。