导读：正确理解和对待性生活。对夫妻进行性教育，了解早泄的含义，防止将正常情况误认为早泄。如果偶尔发生早泄，女人应该安慰男人，帮助他消除忧虑和紧张。病后，我们也应该放下负担。建立信心，配合治疗。

性交前情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张往往导致早泄。性交范围过大，刺激强度增强，射精往往加快，因此需要双方合作。

避免自慰和限制家务有利于预防和治疗早泄。有人主张在性交中早泄发生数小时后再进行性交，并主张用以前性交后的抑制状态来延缓射精和治疗早泄，但毕竟它妨碍健康，不能普遍使用。d.适当的体育活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质，有助于预防和治疗早泄。

停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等，增进健康。

积极治疗各种可能引起早泄的疾病，可避免早泄的发生。

如何预防早泄

1。夫妻双方应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中的必要技能。

2。避免色情放纵、过度情绪化，克服过度自慰的不良习惯，确保房子井然有序，日常生活正常。

3。如果偶尔发生早泄，女人应该安慰、理解和照顾男人，温柔体贴地帮助他克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男人。

4。积极治疗各种可能引起早泄的有机疾病，从根本上避免早泄的发生。

5。处理和协调人际关系、家庭和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性环境。每次做爱时，不要紧张或焦虑。你越紧张，你就越觉得“今晚不能早泄”。结果，由于心理暗示的强化，早泄更容易发生。

预防早泄和延长性交时间也应有一定的程度。长期下去会引起女性兴奋度下降、性高潮破坏、注意力松弛、阴道干燥、身体疲劳等。对男性来说，过度的“长期战争”会导致前列腺、睾丸和精索过度充血，使这些部位第二天出现下降感，甚至诱发前列腺炎或精索发炎、睾丸炎等症状。。