导读：生活中很多被人们所忽视的小细节其实影响着身体的各个方面，拿睡姿来说，错误的睡姿直接影响着男性性能力的高低。

1、仰卧

仰卧是最适合男性的睡姿，因为仰卧睡觉的时候身体的内脏和生殖器官都不会被挤压，如果生殖器官在睡觉的时候被挤压就会发生阴囊扭转的现象。所以睡觉要保证阴囊和阴茎有充分的活动空间，而且被挤压着的时候阴囊温度就会升高、血液循环也会不畅，最终导致生殖系统和性功能受到损害。所以男性睡觉的时候尽量采用仰卧姿势。

2、左侧卧

左侧卧最直接的影响就是导致心脏受到压迫，因为人体的心脏在身体的左侧，而男性的身体一般都比较强壮，男性左侧卧的时候给心脏造成的压力远远高于女性，心脏受到压迫人体的血液循环就会变弱，血液循环的强弱直接影响着男性的性能力高低，如果生殖器官经常得不到充足的血液就很容易导致勃起功能障碍的出现。

3、右侧卧

相较于左侧卧，右侧卧稍好一些，右侧卧不会压迫到心脏，也就不会导致血液循环不畅，生殖器官的血液循环就不会受到影响，相应的性能力也不会受到影响。但是只要是侧卧都有可能导致睾丸扭转的出现，因为侧卧的时候睾丸和阴茎是被挤压在双腿之间的，如果睡觉爱乱扭的男性更容易出现睾丸扭转，严重的还会导致睾丸出现缺血坏死。

4、俯卧

俯卧是最不推荐的睡觉姿势了，因为俯卧，也就是趴着睡的时候全身的内脏都被压迫，经常趴着睡觉势必会引起呼吸不畅，严重的导致内脏受损。而且趴着睡的时候阴茎收到的压迫也会很大，血液循环受到严重的影响，对生殖系统的伤害不可估量，还容易导致不育症。所以最好是不要选择趴着睡觉。