导读：早上做爱有助于您轻松上班。它可以提高您的能量水平并缓解压力。性高潮肯定会改善你的情绪。而且，最重要的是，您与伴侣保持了联系。

1.您的身体已经准备好并且可以使用了

早上是做爱的最佳时间，因为坦率地说，您的身体已经做好了准备。这是因为在这段时间内，雌激素和睾丸激素的水平达到了顶峰。为什么这么重要？好吧，2013年的一项研究发现，您的性欲受荷尔蒙水平的影响-荷尔蒙水平越高，您感到的不适感越强。

2.他会持续更长的时间

说到荷尔蒙：睾丸激素越多，性别越好。睾丸激素水平高会增强伴侣的性欲并改善性功能2007年的一项研究Trusted Source。一个大一点评论发表在2000年Trusted Source 还发现较高的睾丸激素水平可以增加勃起强度。

3.释放“拥抱激素”催产素

早上做爱可以使您和伴侣更加亲密。为何如此？性别产生催产素信任源，也称为“拥抱激素”。催产素是大脑中控制爱和结合的化学物质。当它在性爱中释放时，您会感到与伴侣的联系更加紧密。

4.这是一种缓解压力的方法

想摆脱压力吗？然后早上做爱。2010年的一项研究发现，愉快的活动可以降低压力激素水平。这意味着您在上班前的高潮会让您在一天的余下时间里心情愉快

5.释放内啡肽

早上做爱会产生内啡肽，这是一种神奇的缓解体内疼痛的化学物质，有助于增强情绪。这就是为什么您在高潮后通常会感到更快乐的原因。那么，为什么不以爽朗的态度开始新的一天呢？

6.算作锻炼

当然，早上做爱可能不等于在跑步机上跑步一个小时，但这仍然是锻炼的地狱。根据哈佛医学院的研究，性爱每分钟燃烧约五卡路里。那和散步一样。但是，您是否宁愿用速成早餐燃烧至少75卡路里的热量？

7.对你的大脑有益

想增强您的大脑能力吗？早上做爱就是答案。多项研究表明，忙碌时会释放多种神经递质，激素可信赖的来源 尤其是多巴胺（一种感觉良好的激素），可以有益于大脑健康和认知。

8.增强您的免疫系统

当然，维生素C可能会对您的免疫系统产生奇迹。但是早上变得狂躁也是如此。从一个研究人员2015年研究发现，性爱可以通过触发你的身体的天然防御抵抗细菌，病毒和其他微生物提高你的免疫力。

9.它可以帮助你看起来更年轻

早上做爱可能是您自己的青春源泉。一些专家认为，性是年轻的关键，因为它释放催产素，β-内啡肽和其他抗炎分子。BBC新闻报道，较早的研究表明，每周至少做三遍性行为，会使您比未做爱少的人看起来年轻几岁。性高潮甚至可以通过多种方式使您的皮肤受益！