导读：很多男性朋友们在自己性生活不理想的时候，就会选择用食物来调理自己的身体，中国有句老话叫以形补形，那么补肾的食物有些什么呢？

牛鞭属于偏热的食物，如果本身体质也是热性，容易出汗是正常情况的，牛鞭的特点是富含胶原蛋白，其含量高达98%。所以也是女士美容驻颜首选佳品。吃鞭应是冬季合适，成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。牛鞭也是一个普通食物，对人体没有什么伤害。而有些朋友想靠此来加强男人能力，其实效果却未必多大，真正有用的都是秘方之类的

牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主要治疗肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症。牛鞭有温补肾阳的功效，主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。牛鞭，牛宝有补肾壮阳的作用。可以将它清洗干净以后，用高压锅进行清炖，也可以加点补肾的中药，比如枸杞，山药等药物。

吃牛鞭的好处

1.补血益气，对于皮肤没有光泽，手脚冰冷的人群有良好的改善效果。

2.强壮腰膝，可以促进性功能，提高生育能力。慢性吃了可以提高精液的质量，增强精子的活力。可以治疗肾阳虚，腰痛，阳痿等。

3.强筋壮骨，可以使人缓解疲劳，强筋，通络。

4缓解消瘦，贫血等症状。适用于水肿的人群。

牛鞭的制作，牛鞭的选材是以公牛生殖器为原料，取下晒干。一般晒干之后才会出售给成品加工厂，牛鞭是以根计价，很少以重量计价。积攒到一起，有大有小，一起出售。

在一般情况下可以选择运动来强身健体，也可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。但针对一些明确的病症，为了有更好的补肾治疗效果，可以口服金日挺胶囊进行温补，其具有温肾助阳、益气健脾的作用，是补肾健脾的良方，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。