导读：性生活是每一个男性都需要的，但是犹豫阴茎短小让不少的女性朋友都很少得到满足，那么我们应该怎么使自己的阴茎变大呢？

这首先是一个心理问题。阴茎越关注，性生活越有可能是勃起不够用力和持久，对质量影响越大。我不知道你的女朋友在你身体好的时候对性是否满意。如果可以的话，那就不比手术好了。如果你一直对自己不满意，建议你在做爱前买一瓶伟哥。如果可以的话，犯错的还是你的心理。除下一次手术外，阴茎延长相对安全，可延长2-5cm，是切开阴茎悬韧带并将阴茎向外固定。

至于手术的安全性，没有正规医院能保证你绝对安全。操作中存在一定风险。男性生殖器官的发育需要年龄的要求，必须处于发育阶段。而且即使经过治疗，你的情况也不理想，勃起时阴茎的长度也不短。

因此，建议今后主要从物理方法上增加阴茎功能，如多按摩、多排尿、提肛等。应特别注意营养平衡和体育锻炼，这对促进男性性功能有很大帮助。

1.重力牵引：这种方法控制不好，控制不方便，操作粗心或不正确容易受伤

2.手术：阴茎手术通常会有后遗症。我们希望病人是现实的

3.体育锻炼：生命在空中运动，锻炼改善身体元素，改善全身血液循环。没有人怀疑运动能提高身体素质，但是什么样的运动才是最好的呢？建议参加有氧运动。它最大的优点是能充分刺激血液循环系统和呼吸系统的功能，这有利于全身的正常表现。当你的血液循环系统处于最佳状态时，流向阴茎的血液会增加

4.气功：进入静谧状态后，当气沉丹田时，丹田热盛时，阴茎自然勃起，这就是所谓的“气盛阳气”。因此，有必要保持这种勃起状态，直到进入平静状态。这是增加阴茎血流量最自然的方法

韭菜、鱼和动物肾都是补肾的良药，不要急躁或急躁，慢慢调整饮食，也可以来碗海参肾粥，海参50克，粳米100克，把海参切碎，加水煮开，煮米饭和海参。