导读：在过去的一个世纪中，男性和女性的平均身高都大大增加了，但是它的高低取决于地点和其他一些因素。

这在很大程度上是由于营养的改善。在个人和人口层面的健康因素也产生了影响。

平均而言，男性将比其曾祖父高。但是，身高多少会因地区，营养状况和其他因素而有很大差异。

在本文中，了解全世界男性的平均身高，哪些因素以及影响身高的医疗状况。

按地区分男性平均身高

由于健康和营养，男性的平均身高因地区而异。2017年，美国的男性平均身高为69英寸（5英尺9英寸）。大约一个世纪前，美国的平均身高为67英寸（5英尺7英寸）。

尽管这标志着超过2英寸的增长，但与其他国家相比，美国人口的增长速度已经放缓。1896年，美国男性在世界上排名第三。从那以后，他们的平均身高已经升至第37位。

这不是因为美国的男性正在萎缩。其他国家则以更快的速度增长，而美国的平均身高却在增加。每20年，美国成年人的父母长约2英寸。但是，今天的孩子平均身高与父母相同。这主要是由于更好的健康和营养。

在过去的几十年中，美国儿童面临的增长受到阻碍的营养问题或健康问题较少，因此他们长高了。但是，由于健康的改善在过去的20多年中一直存在，因此孩子的身高不再比父母高。

一个2016年的研究在杂志网上生活报告说，经历过健康和营养更显著改善国家有较高的平均高度。在过去的一个世纪中，来自东亚的人们身高显着提高。伊朗男性的身材增长速度超过其他任何国家，在此期间身高平均增加了6英寸。

在撒哈拉以南非洲，营养不良阻碍了增长，扭转了过去二十年来的身高增长。在荷兰出生的男性是全球最高的男性，平均身高不到72英寸（6′0英寸）。来自东欧的人也排在榜首。

印度尼西亚的平均高度为62.25英寸（5′2英寸），为世界最低。马拉维紧随其后，平均高度为63英寸（5英尺3英寸）。也门，老挝和马达加斯加的全球男性也最矮。

在英国和澳大利亚，男性的平均身高约为70英寸（5英尺10英寸）。在法国，男性平均身高为69.5英寸（5\’9英寸）。

在大多数情况下，女性身高会跟踪男性身高，因此，男性身高较高的国家也有女性身高较高的国家。

影响身高的因素

身高大约可遗传80％。这意味着人与人之间的高度差异的80％是由于遗传因素引起的。遗传因素可能对生活在提供优质营养且几乎没有疾病暴露的环境中的个体之间的身高差异产生更大的影响

然而，在更具挑战性的条件下，诸如饮食和疾病暴露等因素会严重影响身高。其他可能影响身高的因素包括：

出生体重：出生体重是许多因素的结果，包括子宫内的遗传和营养。它也是身高的重要预测指标。

早产：早产婴儿的体重往往较低，而早产也是影响身高的独立因素。因此，早产儿可能成长为矮个子成年人。

激素：激素会影响一生的生长，尤其是在青春期。荷尔蒙失调会使人异常矮胖。

营养：营养是生长的重要因素。营养不良的人可能不会长高，尤其是钙，维生素D或其他关键维生素和矿物质摄入不足的人。

地理位置：地理位置和种族之间存在重要关系，这可能会导致身高升高。除此因素外，位置还会影响自然光（维生素D的来源）的暴露。位置还会影响人获得健康食品的途径，贫困程度和整体健康状况。

发育迟缓：发育迟缓的因素可能导致人们的身高不如预期。这些因素可能包括饮食失调，严重疾病以及接触某些药物。

导致身高过高的医疗状况

某些健康状况会影响身高，例如糖尿病，心血管疾病，肾脏衰竭和癌症。少数其他条件也会导致身高过高，例如：

软骨炎

软骨病是一种会导致手臂和腿部异常短短的医学疾病。这也是侏儒症的主要原因。软骨发育不良的人平均身高48英寸（4\’0”）。

脊柱骨赘发育不良

脊柱干phy发育不良（SED）使人的躯干短于平均水平。这也是一种遗传病，但是许多人直到中年才得到诊断。

消化不良

萎缩性不典型增生是侏儒症的一种罕见遗传形式，可缩短人的小腿和前臂。

矮人可能会遇到各种健康问题。例如，SED可导致严重的骨关节炎。

垂体瘤

有腺瘤或垂体瘤的儿童可能分泌过多的生长激素。这导致它们长得比以前高得多。

激进症几乎总是垂体瘤的结果，尽管一些罕见的医学状况也会导致垂体过度生长。这些包括：

卡尼复合体、神经纤维瘤病、McCune-Albright综合征、1型多发性内分泌肿瘤、

身材高大的人还面临着一些健康问题的风险。它们的过大尺寸可能使代谢系统劳损，并引起心血管问题，包括心脏扩大。

身高和体重之间有什么联系？

就健康而言，身高和体重之间有很强的联系。努力达到健康的体重指数（BMI）会导致体重随着身高的增加而成比例增加。

这意味着，两个体重相同的人，如果身高明显不同，可能会肥胖或体重过轻。

健康的BMI在18.5至24.9之间。BMI在25和29.9之间表示超重，而BMI在30以上则表明肥胖。BMI低于18.5表示体重偏低。

尽管BMI并不是一门精确的科学，也无法全面准确地描述健康状况，但它确实表明身高和体重是相互关联的。

对于美国的普通男性（69英寸高），健康体重将为128-169磅（约58-77千克）。

超重或肥胖的人可能易患多种疾病，包括心血管疾病，糖尿病和代谢综合征。

问：我会坚持自己的身高吗，还是有什么方法可以使自己通过节食变得更高？

A：遗传大约占80％的身高，一个人无能为力。当一个人成年时，成长板块将会融合。

一个人身高的另外20％归因于良好的营养，健康的生活方式以及儿童时期的锻炼。因此，成年人几乎没有办法改变身高。