导读：我们知道，吃着的满载水果和蔬菜，经常获得健康饮食运动，并保持正常体重将有助于减少你的风险心脏发作和中风。现在新的研究表明，这些相同的生活方式改变可能有效改善勃起功能障碍（ED）。

勃起功能障碍可能是心脏病的危险因素，通常在诊断出心脏问题之前会出现多达五年。

该研究发表在《内科医学档案》上。

“对心脏变窄的危险因素动脉和勃起功能障碍是真的几乎一模一样：缺乏运动，是超重或肥胖，糖尿病，吸烟，高血 胆固醇水平，血压高，吃不良的饮食习惯，”说研究研究员Stephen L. Kopecky，医学博士，明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的心脏病专家。

他说：“您可以通过改变生活方式来治疗您的心脏，这些同样的改变将有益于勃起功能障碍。”

这项新研究包括六项研究中的740名男性；他们的平均年龄约为55岁。无论是否服用药物，例如降低胆固醇的药物，都会改变生活方式，改善勃起功能障碍，并帮助降低血液中的 胆固醇水平。

科佩克对WebMD表示：“如果30至50年代的男人出现勃起功能障碍，他应该去看心脏医生并接受检查。” “即使在中风或心脏病发作之前，也会出现很多事情。”

鼓励健康生活方式

医学博士，医学博士，医学博士托马斯·A·皮尔森（Thomas A. Pearson）与他人合着了一篇社论，并随新研究发表。他是纽约罗切斯特大学医学与牙科学院的Albert D. Kaiser教授。

他在一封电子邮件中告诉WebMD：“健康的生活方式在对男人特别有意义的条件下（例如性功能）具有重要的益处。” “有些男人似乎并未因不健康的生活方式引起心脏病和癌症而惊慌。勃起功能障碍药物的大量昂贵使用表明，这可能是一个足够重要的问题，可以激发他们养成更好的生活方式。”

他说，这是要触及他们所居住的男人和女人。“通常，男人或女人将获得真正使他们参与的收益，而熟练的临床医生会发现该问题并将其用于将人的不健康习惯变成健康的收益。”

纽约市莱诺克斯山医院的主治心脏病专家苏珊娜·斯坦鲍姆（Suzanne Steinbaum）向我道出了同样的观点：勃起功能障碍可能是心脏病的早期指标。

她说：“这是警告信号之一，表明心脏可能存在更大的问题。” 饮食，运动和减肥将改善勃起功能障碍的症状，并降低心脏病发作和中风的风险。”

这可能足以使男人做出他们需要更长寿和更健康生活的改变。斯坦鲍姆说：“我们每个人都希望优雅地成长，对于男人来说，动机可能是保持男子气概。”