导读：经常对睾丸进行按摩有很好的健身壮阳益寿的功效，最主要的还是能够提高性能力，经常按摩能改善人体血液循环。那么睾丸应当怎样按摩呢？

随着生活水平的提高，人们的保健意识也越来越重，特别是男性性保健受到很多男女的重视，经常按摩阴囊就是男性性保健的一种方式，能够促进血液循环，提高男性性能力，保持生殖器的健康。这种简便的按摩壮阳方法男性都可以学学，下面简单给大家介绍一下按摩睾丸阴茎的壮阳方法，学会之后都可以在每晚临睡之前对睾丸进行按摩。

按摩壮阳方法

在按摩之前先用温水将阴部彻底清洗干净，擦干水分之后先闭目养神一会，然后伸出左手握住阴茎的根部，同时将右手拇指轻揉阴囊的前部，按揉一会儿之后将阴茎紧贴在身体腹部之上，伸出左手的食指和中指轻轻的压在阴茎之上，然后伸出右手的食指和中指同样轻轻的压在阴茎之上，然后开始做向前推的动作，大约推三十次即可。然后伸出右手握住阴茎的根部同时伸出左手从下至上呈螺旋状对阴茎进行一分钟左右的按揉，然后将双手手掌摊开伸平交错轻轻的揉搓阴茎根部一分钟，随后用右手的三根手指固定住阴茎同时右手的食指轻压龟头片刻之后用左手握住阴茎的根部同时向上提拉，右手手指轻轻按揉阴囊根部两三分钟后即可。

除了上面给大家介绍的按摩壮阳的方法之外，生活中还有很多的按摩方法都有壮阳的作用，可根据自身的情况选择一二，按摩壮阳也只是男性性保健的方式中的一种，平时还可以搭配食疗一起效果更佳。