导读：每年，美国有近300万妇女意外怀孕。这意味着美国每年几乎有一半的怀孕是意外的，在第一世界国家中怀孕率最高。

据美国疾病控制与预防中心（CDC）估计，每年约有1900万新的性传播疾病（STD）感染发生-每3分钟100多个！知道了这些令人大开眼界的事实，对于所有性活跃的人（以及有意成为！）的人来说，学习如何进行更安全的性行为并防止意外怀孕变得比以往任何时候都更为重要。

当今市场上有各种节育方法，每种选择的效果如何？如何选择最适合自己的选择？我们询问了希瑟·科琳娜（Heather Corinna），她曾经是性，避孕和堕胎的教育者和顾问，还是Scarleteen.com（一家成立于1998年的独立的基层性教育和支持组织及网站）的创始人，主管和设计师。科琳娜在接受电子邮件采访时说，以下是大多数人在选择节育方法时应考虑的因素，但强调决定是个人决定：

使用方便

轻松访问和使用方法

方法的访问级别

成本

合作伙伴合规（必要时）

一种方法对健康的危害

副作用（包括给定方法可能影响或影响性快感的方式）

预防怀孕可能带来的好处

尽管此处讨论的各种节育方法都非常有效，但需要注意的是，如果您与伴侣发生性行为，则没有100％有效避孕或0％STD风险的事情。

以下提供的信息仅旨在作为各种可逆避孕方法的快速指南。有关更多详细信息，尤其是有关正确使用和不同药物的禁忌症的信息，请咨询您的医疗保健提供者或药剂师，访问方法制造商的网站或阅读包装说明书。

荷尔蒙方法

诸如避孕药，贴剂或宫内节育器（IUD）等荷尔蒙节育方法依靠改变女性的天然激素平衡来预防怀孕。它们可以通过以下几种方式之一发挥作用：防止排卵，增厚宫颈粘液以阻止精子与卵子结合，使子宫内膜变薄以减少受精卵的植入或这些作用的组合。 

大多数妇女可以使用荷尔蒙方法，很少大惊小怪，但有些妇女会因药物而出现烦人的副作用，包括月经不调，无阴道干燥，性欲降低，恶心，体重增加，更频繁或更严重的头痛，月经中期周期发现和情绪变化。可能出现的一些罕见但严重的并发症是过敏反应，血块，栓塞或中风，心脏病，胆囊疾病，血栓形成或眼睛问题。

使用荷尔蒙方法的一大好处是，如果正确使用它们，它们是迄今为止最有效的避孕药具。另一个好处是在性交前无事可做。

这些方法都需要处方。如果您与性保健服务提供者（也可能是您的常规医生）联系以获取激素避孕方法的处方，他们将接受详细的病史，以帮助您确定哪种方法适合您。在回答他们的问题时，请尽可能诚实和透彻，尤其是关于您目前正在服用的疾病和药物。其中一些可能会导致严重的并发症，或降低节育方法的有效性。您的医疗保健提供者可能会要求您在进行任何处方之前接受骨盆检查，妊娠试验或性病测试和/或性病治疗。

记住，激素避孕可以预防怀孕，但不能预防性病。除非您绝对确定您和您的伴侣最近都对性病进行了阴性检测，否则即使您正在进行激素避孕，也应在性交时使用安全套。 

组合荷尔蒙方法：

这些被称为“组合”激素避孕方法，因为它们同时含有雌激素和孕激素，它们通过防止排卵，增厚宫颈粘液以阻止或固定精子，使子宫内膜变薄来防止受精卵的植入，从而共同预防妊娠。 。如果您执行以下操作，则不建议使用这些方法：

超过35岁

吸烟并且不打算尽快戒烟

有偏头痛

目前正在母乳喂养

以前使用含雌激素的方法对雌激素敏感或有严重的副作用

避孕药

药丸如果选择此方法，则必须承诺每天按时使用。即使您不认为自己会发生性关系。如果您在一天的不同时间服用药丸，或者完全错过服药，那么药丸的功效就会下降。多数节育失败的情况是由于人们没有正确，一致地使用这些方法。

有效性： 99 +％（完美使用）；91％（典型用途）

正确用法：头三周每天服用一粒。如果您使用的是21天的背包装，则第四周就不会吃药。如果您使用的是28天包装，请在第四周的每一天服用“提醒”药丸（不含激素）。每天在同一时间服用该药丸最有效，因此请选择您最容易记住的时间，或设置闹钟来帮助您。

您可以使用我们的免费排卵和月经追踪器iPhone应用程序“我的周期”来跟踪您的月经以及是否定期服用避孕药。

妇女保持着不受怀孕的保护，通常在不服用药丸/提醒药丸的一周内分娩。但是，有些人选择服用21粒有效药后，直接吃一包新药来抑制自己的经期。如果要执行此操作，则必须对怀孕症状保持警惕，因为您将没有“遗失期”来提醒您可能怀孕。 

长时间禁止期间的安全性

“最后一次检查，是我们对荷尔蒙方法进行的最长期研究，明确地是针对受试者进行了四年的研究，而这些研究并未发现任何令人担忧的原因，”科琳娜说。但是，她还说，还没有针对18岁以下女性做过此类研究，并且某些事情（例如乳腺细胞发育）可能会在未完成青春期的青少年中受到影响。所有妇女，特别是18岁以下的妇女，在开始使用荷尔蒙节育来抑制月经之前，应咨询其保健提供者。