香蕉能不能治早泄？香蕉能不能改善早泄？香蕉能改善早泄吗？镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂反常等疾病现已成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得幸亏的是，大自然现已为男性预备了强有力的盾牌，那便是镁元素。

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的奉献非常大。专家表明，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。
镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂反常等疾病现已成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得幸亏的是，大自然现已为男性预备了强有力的盾牌，那便是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会显着降低。

镁也是重要的神经传导物质，它能够让肌肉放松下来;与含钙食品一起弥补，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“奉献”，便是进步精子的生机，增强男性生育才能。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，便是微量元素镁的缺乏。

记者了解到，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性能够在早餐的时分，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。

尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与生机，从而“耽搁”睾丸的发育。

专家还指出，早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的重视。”

早泄并不可怕，日子中很多食物、生果含有类似的元素，能够帮你提前防备早泄；另外，养成杰出的日子习惯，留意个人卫生，勤加锻炼身体，放松心情等都能起到防备和协助治疗的作用。

现代人的习惯使前列腺损害，使肾虚问题越来越年轻化：熬夜日子不规则导致生物钟和内分泌紊乱；不和谐性刺激如长期手淫看a片过度性幻想纵欲或禁欲等，饮食中农药，激素残留，服药不当等致性激素水平失调；精神紧张压力大，久坐，憋尿、烟酒，辛辣，冰冻都会致前列腺血液循环妨碍，性器官神经血管损害而性功能妨碍如早泄，排尿反常，内分泌紊乱，男性不育等。

留意不熬夜，留意卫生，补肾壮阳温补辛辣物别吃。战胜不良的性行为，切忌手淫。不久坐等削减对会阴部的压榨。多饮水，多排尿不可憋尿。戒烟酒。每天坚持一小时运动分散对性的留意力并能够增强身体免疫力。营养均衡最好，体力好性才能才好。

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