生活中有的男性在性生活的过程中出现射精过快的景象，这无疑严重的影响了性生活的质量。我们都知道男性性高潮的时候会射精，但是假如射精过快就需要引起注意了，这很可能是由于身体出毛病了。

首先、男人正常的射精时刻是多少

据有关材料表明：性交持续时刻以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15-20分钟的;性交时刻太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶然发作，关系不大，如经常如此，不免引起妻子的不快，应该去医治。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不用自咎，可顺从其美。

那么，是不是性交时刻越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时刻决议的，还受环境等因素的决议。并且，每次性交女方不一定都到达性高潮。但只要两边在性交前有充沛的爱怜、拥抱、接吻等准备工作，交流了爱情，即使性交时刻不长，也会使人满意。

因此，假如一味地追求延长性交时刻，而不做好性交前的嬉戏、爱怜动作，并不能添加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，并且次日两边都会疲劳。

其次、射精过快是什么原因导致的?

性生活初期阶段未必彻底适应。

神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，今后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

精力因素和手淫过度。

男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时刻，多参加体育锻炼，防止接触色情类的杂志等，夫妻两边应相互理解和体谅，制作良好的气氛，消除严重感。

前列腺疾病因素。

前列腺有炎症时，前列腺安排会充血、水肿，并出现会阴部不适、排尿不畅、血精等症状。一部分缓慢前列腺炎病人在性交时非常简略引起性兴奋，促使大脑皮层发出射精的信号，大有剑拔弩张的感觉。

同时，在进入泄精阶段后，充血的前列腺及周围安排的缩短动作会明显加剧，使后尿道的压力敏捷升高，立刻进入射精阶段，导致早泄的发作。

最后、生活中怎么防止射精过快?

1、运用安全套

运用安全套可以削弱男人的性兴奋，由于安全套是一种屏障。很多人性交时会经过运用安全套来下降阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以经过安全套来下降兴奋度得。

2、要涣散注意力

性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，中止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以下降性兴奋，推迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于忽然的严重，注意力搬运，这样就可以到达推迟射精的目的了。

3、放松你的神经

学习推迟射精的含义在于：不仅要消除阴茎的严重，并且要消除身体其他部位的严重，即把性欲的概念扩展到性感和温顺。请你必须记住：必须必须坚持松弛。

4、奇妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简略、最有效的消除严重的办法：而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地抑制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。

请你试下这种让身体呼吸的办法：让空气吸入。一向进到脚尖。假如你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。经过这种呼吸，不仅可以防止早泄，并且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她自身的性感受力。

知识、早泄不能简略等同于射精快

早泄是男性最常见的性功能障碍疾病，在成年男人中的发病率高达35-50%。而现阶段对于早泄没有统一的界说。一般认为“射精过早”是早泄的体现症状，因此部分男性朋友就简略地将早泄和射精时刻直接联系起来。

现在，衡量早泄存在着多种规范，主要有以下三种：有以射精时刻为考量的，有以阴茎进入阴道后的抽动次数为规范的，也有以男女配合的视点为根据的。而其中流传最广的还是“射精时刻说”。现在，大多数医学材料界说，都把早泄与阴茎在阴道内停留时刻长短联系起来。小于3分钟，小于2分钟，小于1分钟归于早泄的说法均有人提。但是，男人射精的规范时终究是多少并没有具体的规范。

男性朋友彻底不用太介意性交时刻的长短。性生活中，射精时刻的长短存在明显的个体差异，即使是同一个人，每次射精时刻也不尽然相同。“单纯以时刻判定是否早泄并不科学，操作性也不高。谁会掐着秒表过性生活呢?多坚持一秒就不是早泄，少一秒就归于早泄，这样评断早泄未免太不严谨。

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