性爱是人类的本能，也是一种生理需要，也是繁衍后代的途径，除此之外，一场酣畅淋漓且质量高的性爱能给双方带来极大的好处，下面小编就带大家一起来看看性爱究竟能带来哪些益处。

　　1、好的性爱等于好的心情，它能够产生制造快乐的荷尔蒙、血清素和褪黑激素。而快乐，正是我们一直所追求的。从这个意义上来说，任何年纪都应该享受性爱，当然这里的任何年龄指的是成年人。

　　2、和爱人之间的亲密互动有助于减轻压力，增强积极能量。每天生活在被爱、被欣赏、被肯定、被爱抚、被需要的氛围里，你怎么会感到焦虑不安呢？

　　3、经常与爱人进行亲密互动，不仅有助于减轻压力，而且可以提高自信心。因为感到了被需要，所以就容易产生自信心；同样，自信心的增强，也能增加你的魅力指数。

　　4、性爱能够帮助降低血压，令大脑分泌脑内啡，因此，还能够省下降压药。

　　5、性爱还可以让人感觉更富有；?提升抵抗力；心情更愉快；精子更为“强壮”，性爱有助于精子“推陈出新”；睡得香；容貌年轻12岁；心脏病风险能降低一半；增进伴侣双方感情；减肥，30分钟性爱可以消耗85—200卡的热量。(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com)专稿，如需转载请注明出处。)