肾阴虚和肾阳虚可以一起补吗，吃什么才同时补？

肾阳虚主要表现为腰膝酸冷，尿少，身体浮肿，夜尿频，小便色清，畏寒肢冷，面色苍白，头晕耳鸣，黎明时腹泻，治疗以温肾健脾利水为主。肾阴虚主要表现为形体瘦削，头昏健忘，失眠，梦遗，盗汗，耳鸣耳聋，腰膝酸软，低热虚烦，尿液混浊，治疗以滋阴补肾填精为主。

肾阴虚和肾阳虚同时有，怎么补

当然不要同时吃了！怎么可能一个人又有肾阴虚，有有肾阳虚了！阴虚就是阳太亢了，阳虚就是阴太重了!~不要瞎补了，等一下把肾越调越差了！

什么食物能补肾阴虚和肾阳虚

食物的补益效果不明显，很多食物都是肾阳虚肾阳虚都可以，例如枸杞子、肉苁蓉，猪腰子。肾阳虚：韭菜、狗肉、鹭肉。肾阴虚：山竹、