现在科学表明，人的性激素分泌，不但有日周期、月周期，还有季节周期而惊恐悲思，辞绝劳倦等情况，都会严重干扰体内激素分泌和中枢神经系统的功能传统中医两性保健认为行房与天时、气象、人的心情与身体状况等多方面有关。我们来看看中医养生中的房事养生：哪个时候不适宜性交

     首先，雷雨天气不宜行房事。朱震亨认为，雷电交加、气压较低的天气，人往往会有胸闷气短的感觉，而行房时往往要集中精神，此时行房很容易被雷声所惊吓，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还会无形中增加心理负担。

     其次，行房时的温度也是有讲究的。如果在这一天过于炎热或过于寒冷，都是不适宜行房的。朱震亨认为异常的气温，都会影响到兴奋度。而现代医学也证明，行房的最好温度应为23度，太冷太热的天气都会使皮肤变得迟钝，对性的反应不灵敏。

     第三，人的心情也决定着一天是否是行房的吉日。人有七情，分别为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。在中医看来，人的情感都与人体中的肝脏活动有着特殊的关系，七情分属五脏，尤其以喜、怒、思、悲、恐为代表，称为五志。正因为此，朱震亨强调人在情感不稳定的时候，尤其是在惊、恐、悲、思的情绪过重的时候非常不适于行房，否则很容易伤及内脏，不仅阴精缺损，还可能因此而患病。

     第四，疲劳过度之日也不适于行房。因为行房时，人均处于高度兴奋的状态，血液的供应从骨骼肌转到生殖器官，并且需要大量的血液供给，因此骨骼肌的血液将大幅度减少。如果疲劳过度，在此时行房，就会出现下肢无力、颤抖等现象，必然会使房事难以坚持，甚至出现阳痿现象。就算勉强坚持房事，也会对生殖器和骨骼肌造成长久的损害。这就是中医所说的肾阳亏损、造成身体虚弱。

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