好多想要宝宝的女性朋友们的身体是健康的，但是总是怀不上孩子，这是什么原因呢?其实主要是这些女性朋友没有掌握到一些怀孕技巧。下面我们介绍一下，排卵期怎么样才容易怀孕呢，怎么样做受孕比较轻松。

　　首先讲解一下什么是受孕：精子和卵子结合叫受孕或受精。受孕过程为：性交时，男方将精液射入女方的阴道内，精子依靠尾部摆动向子宫游弋，然后再进入输卵管。男性每次射出的精液中含有数亿个精子，但极大部分精子有阴道酸性环境中失去活力或死亡，只有极少数精子能够克服重重阻力到达输卵管。

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：

　　1、卵巢排出正常的卵子。

　　2、精液正常并含有正常的精子。

　　3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。

　　4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔。

　　5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

　　这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。女性需要检查输卵管是否通畅，卵子是否成熟，能否排卵，子宫环境是否适合胎儿生长。男性需要检查精子质量、双方体内有无免疫性抗体等。男性无精是需要检查生精细胞的，如果没有生精细胞是没有办法治疗的。

　　增加受孕的一些方法：

　　1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

　　2、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

　　3、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不AA，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

　　4、要保持愉快轻松的心情。你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题，在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。

　　注意事项

　　1、不要在身体不舒服的时候行房，比如小疾小病，这样会影响身体的状况，不利于受孕。

　　2、不要在有情绪的时候行房，这样身体会产生抗拒，不利于受孕。

　　3、不要在疲惫的时候行房，这样会降低卵子的质量，不利于受孕。