导语：在性交过程中，阴道是最直接的“参与者”，但是，在人们的日常生活中，女性对阴道的重视远远不够。据国外的医学教授研究，得出了养护阴道的一些方法，以帮助女性保持阴道年轻，更好地享受性爱。下面就和小编一起看一下吧。

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　　性爱时记得戴套

　　戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状不变，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道病等。

　　穿全棉内裤

　　全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　练习收缩盆底肌

　　这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

　　常喝酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　坚持每年检查

　　每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性问题。

　　向阴道冲洗说不

　　阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　骑行时要小心

　　如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会大增。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　学会清洗

　　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉只清水不能清洗干净，可以选用无刺激香皂。