你担心 次数太少，当两个人都躺在同一张床上，老夫老妻一阵子后，不知道该怎么挑起对方情趣吗？也许你可以试试看裸睡？

美国学者调查，美国不仅裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐增加，其中21% 的 25—51 岁男性都说裸睡让自己能让自己更放松，也更能跟伴侣建立亲密关系。但很多人会有疑虑，担心裸睡后，反而会让彼此失去神祕感，所以不要忘记裸睡也是需要有前戏的。

裸睡是种生活方式

一步一步开始。性爱结束后，不要急着穿上睡衣，而让两人赤裸的拥抱躺在床上，如果可以慢慢入眠，就是一个好的开始。

裸睡是让两个人在心理上完全放松，让两人能自在面对自己和彼此的身体，其实反而会增加彼此的身体信任感，会建立出更亲密的深度连结。

赤裸，才能练成高乘武功

如果看过武侠小说就知道，最高乘的武功，通常都要脱光衣服，彼此练功才能练成。

当两个人裸睡，身体在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高，两人也会自然提高安全感，让关系更为稳固。台北国泰医院妇癌中心郑丞杰医生更指出裸睡的生理帮助很高，不仅有研究指出裸睡，有助于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛问题，甚至女人的生理痛或颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

裸睡，让人有自由感

裸睡在日本很受推崇。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。针对目前全球都在蔓延的无性夫妻问题，日本大学社会福利科原木教授指出，裸睡还能提高性欲，帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。

日本大学原木教授说：‘视觉上看得到，触觉上摸得着，就很容易产生性兴奋。另外，男性裸睡还可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。’

裸睡，其实可以视为前戏的一种，而且是一种生活的前戏。让两个人对于彼此的身体更加熟悉，更加靠近。也许，今晚，就来跟他一起裸睡吧！