跟着生活节奏的加快，睡眠成为人们恢复体能、确保健康的重要保障。而对于习惯了“和衣而卧”的人而言，可能很多人会认为裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。

　　从预防性功能障碍来说，裸睡有效防止性功能障碍，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血轮回，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的机能力;别的，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和榨取，导致勃起功能异常，几回再三遗精，影响血液轮回和正常排精。

　　脱衣而眠，则有利于气血流畅

? ? 从治疗性功能障碍来说，临床研究已证实裸睡对治疗重要性疾病的疗效颇为明显。对于男性因为焦炙、重要造成的性功能障碍也有效果。专家指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是因为心理重要、自卑引起，与夫妻互相之间对彼此身体、机能力的评价不无关系。

　　建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体加倍坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更轻易主动。同时，也从心理上更利于削减夫妻隔阂和不合，增加亲密接触的机会，对彼此也加倍宽容和欣赏，有利于夫妻情感的保持。

　　裸睡可将泌尿生殖感染拒之门外。阳气充分、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性同伙，经常一觉醒来发明腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。

? ? 睡眠时内裤吸收了汗和渗出物，潮湿及不透气的部位轻易让细菌繁殖滋生，增加病原体进入尿道口的机会，久了则导致湿热聚集，激发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的渗出，有利于皮肤的渗出和散热，免去瘙痒不适。