男性精子有这孕育下一代准要的职责，男性精子质量对出生的孩子健康起决定作用，但是现在社会压力加剧，男性不良生活习惯加大，吸烟、喝酒、熬夜等等不良的生活习惯正在扼杀男性传宗接代的能力，直接影响到下一代健康。如果你想当准爸爸了，请戒掉你的坏习惯，为营造下一代做好准备吧。

　　情绪波动影响成分

　　影响精子质量，其实还有男性的情绪，要知道，情绪波动的时候，对于精子的存活影响还是比较大的。因此，要想远离不孕不育，我们还是需要心理上学会坦然面对的。其实，精子的好坏并不仅仅就靠数量来获得评估，我们还是需要全面的来评估。毕竟，现在都在强调优生优育，男性朋友还是需要在保证精子数量的同时，提高其质量，同时还要在日常生活中养好的习惯，千万不要低估这方面的影响。

　　烟酒可是罪魁祸首

　　对于精子质量的下降，罪魁祸首可是烟酒的。要知道，对于现在的男性来说，可是整个家庭的顶梁柱，为了能够更好的撑起这个家，很多时候都需要去应酬，在应酬的过程中，吸烟、喝酒成为了社交中必不可少的过程。不过，大量的饮酒、过量的抽烟都会导致男性精子质量的下降，因为酒精、尼古丁等都会对男性的睾丸有着直接的影响，我们还是需要格外注意的。

　　毒品导致密度下降

　　可能我们会比较的介意，毒品的这一实物虽然说在我们国家并没有公开过，不过，在一些夜店、一些娱乐场所，毒品的流通率还是很高的。很多男性在繁忙的工作中，渐渐的迷失了奋斗的方向，学会了沉沦，迷恋上了毒品，这其中就算毒品，其实毒品的种类有很多，比如大麻、摇头丸、可卡因等等。这些毒品如果吸食的话，对于精液的质量是会产生很严重的影响，导致密度下降。

　　温度过高影响精子

　　可能大家并不知道，温度过高也是伤害精子质量的一大杀手。对于很多男性来说，早早的过来上班后就开始坐着了，一直到下班的时候，这样长时间的久坐的话，不仅仅对我们的身体健康是一种危害，还会让我们的精子很受伤。要知道，睾丸的温度通常说来会比我们正常体温低个两三度，如果我们长期处在高温环境下的话，是很不利的。因此，建议广大男性朋友，尽量少穿紧身裤。