女生肾阳虚表现在哪些方面？如何调理？

畏寒嗜睡、手脚冰凉，这些是脾阳不足的表现。而头晕乏力、烦躁易怒、伤感悲观则是肝郁火旺的表现。腰膝酸软则是肾阴不足导致的。综合您的情况来看，您是肝肾阴虚，肝郁火旺克制脾导致脾阳不足之证，需要以滋养肝肾之阴、疏肝清火为主，健脾升阳为辅才可解决问题。

在饮食上注意不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可多食性平健脾的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。

而在平日下午用决明子15克、枸杞10克泡水频饮，可疏肝清火、滋阴养精，坚持饮用可逐渐解决您肝肾阴虚、肝郁火旺的问题，您便不会烦躁易怒、头晕乏力、伤感悲观、腰膝酸软了。

然后每日用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾升阳，坚持服用即可解决您脾阳不足的问题，您便不会畏寒嗜睡、手脚冰凉了。

按以上所说去做，您便可恢复健康。不过见效较慢，可服用中成药滋养肝肾之阴的杞菊地黄丸，配合健脾祛湿升阳的参苓白术丸，即可令您恢复健康。

顺便说一句，六味地黄丸并不是非要男人吃的，任何药物本来就没有绝对规定只有男性或女性才能服用。举个例子来说，逍遥丸是妇科圣药，但男性同样可以服用，只不过是因男人发生逍遥丸所治病症的几率较小，多为女性频发，所以逍遥丸才成了女性的专利，实际上男性一样可以服用。而六味地黄丸同样如此，只要是肾阴虚之人，不论男女，皆可服用滋肾阴的六味地黄丸。不过您本身还有肝阴不足的表现，所以杞菊地黄丸要比六味地黄丸对您更加对证。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

女性肾阳虚食疗的调理

[男女肾虚命门人一身之本?]?????人之一身糖、盐、磷、莓.气血为先。肾为先天之本.但血不自生，须得生阳气之药。血好自旺，阳旺则能生阴血，生血必统血，阴阳才正常。人必有三宝、精、气、神、才寿命长，这就是长寿秘诀。??五脏：肾脏主藏精，主生髓，主骨通于脑，主纳气。脑髓骨生殖强壮，主二阴肾?脏衰竭病症。肾内藏元阴元阳，只宜固密不宜耗泄，一为肾阳虚。二为肾阴虚，?【肾脏衰竭病症】肾阳为人一身之本，命门火衰男阳萎不举早泄性无能盗汗淋?淋。妇女阴干涩无性无育，妇女宫寒或盗汗，女人头眩，头晕;头疼，而人未老先?衰。人骨骼退化，骨骼空虚，骨骼空洞，腰椎脊骨退化。腰痛，女人脸浮肿，男?人四肢浮肿。气虚弱，水停中焦脾胃腹胀，膀胱病变尿毒症，肾盂肾炎，肾衰?竭，注肾为先天之本。男女肾阳命门衰竭在我国黄帝内经中属疑杂怪病，治疗用?中华五千年黄帝内经中医外科古老治疗法。

女性肾阳虚怎么调理好

女生这种情况挺多的，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。

女生肾阳虚怎么调理好的快

女生这种情况挺多的，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜;气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。

另外

1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

4.多吃花生

女性肾阳虚吃什么最补？

体质调理需求一个漫长的过程的，需求在生活习气和饮食上头去下工夫。六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，固然食疗更好，下面就介绍少许食疗良方。

1.豆蔻奶汁：将芹菜、青翠切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天早晨服用半杯（20-30克）。?2.芹菜蛋羹：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅顶用水煎煮片刻，进入少少面粉和1杯浓肉汤，再进入1个蛋黄，热饮非常好。?3.胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，进入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周非常为有用。?4.蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。?5.葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒进入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。而后启开，每天饮用一杯（50-80克）。?大夫推荐两道补肾食疗菜肴?。鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），而后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。成果：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。成果：滋阴补肾，适用于因肾阳不及而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

女人肾阳虚怎么调理

多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。禁止房事。不能吃冷的东西。