大部分男性朋友都知道,女生每个月来的“大姨妈”都会让女生痛不欲生。当你的女朋友来月经了,作为男朋友的你要如何照顾你的女朋友呢?
女朋友痛经时,男人可叫妻子平躺,两腿弯曲,从上腹部向下推,反复5~10次。掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。用食指,中指,无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟,使之产生温热感。用手掌外侧在腰骶部高速的磨擦。
从大腿内侧,脚髁骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的紧张,尤其是脚髁内内侧三指宽上的穴位,是消除痛经卓为有效的穴位。在尾骶骨上方约数公分的附近部位叫做"仙骨"。用拇指按压此处,找出使你感觉舒服的地方,重点性地按揉该处,疼痛感会大为缓和,头痛也会减轻。从肚脐以下,约四指宽度距离的下方,到阴毛际的边缘,也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢,用中指慢慢做指压,能消除痛感。
编辑有话说:小编认为在照顾你女朋友的时候,最重要的是要有一个好的耐心,包容她的任性。
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