网友提问：冬季寒冷，睡觉被子里太热就很容易遗精，特别是遗精可以说同时我会惊醒！不知道为什么？有人有这样的情况吗？求解答！

　　这样爱两性专家指出，因为冬天气候寒冷，体表的血管收缩，阴茎和阴囊也挛缩，上床后，逐渐暖和，阴茎血管扩张，再加上很多人被子盖得过多，对阴部挤压刺激，易造成遗精。

　　冬天如何防止遗精？

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　　1、性刺激导致男性遗精：男性和女性身体构造及性冲动的情况是不同的，男性在接触性刺激后就会有明显的身体反应，比较常见的就是看到一些刺激性的画面，如电视、杂志等，会影响大脑皮层的兴奋灶，从而出现遗精的情况。

　　2、心理压力导致男性遗精：男性在面对心理压力过大的情况下也可能会产生明显的遗精情况，因此建议患者日常应该考虑多做些运动，这样可以舒缓压力，同时还能够进行强身健体，建议男性朋友千万不要胡思乱想，要保证健康睡眠。

　　3、过度疲劳导致男性遗精：男性的社会工作压力比较大，建议要规范自己的性生活，如果性生活数量过多的话，也可能会出现遗精的情况，患者此时身体也会越来越虚弱，所以建议大家应该避免过度疲劳了，有需要的话可以喝点中药调理身体。