一般正常的男性朋友在二十岁左右的时候都会出现梦遗现象，这属于正常的生理反应，而人们普遍认为只有男性可能会出现梦遗现象，但是近日有一位专家发表论文称，女性其实也是会出现梦遗现象的。

　　早在1960年，波兰著名性心理卫生学家依莫林斯基就研究了500名年轻妇女，发现33.2%的人报告有夜间高潮。虽然夜间高潮本身不会对女性身体造成任何伤害–如同男性的梦遗，但事后妇女多会有犯罪感或负疚心理。毫无疑问，这往往会给许多妇女带来一种特别的难言之隐和心理创伤。

　　一、什么年龄的女性更容易发生梦遗？

　　大多数男性发生梦遗都是在二十岁左右的时候，而女性则不同，专家表示，女性性欲最强的时候是在三十到四十岁之间，这一时期的女性在性爱的时候容易达到高潮，而且也是最容易发生梦遗现象，一般如果梦遗次数不是太多都属于正常情况，对于怀孕等没有任何不良影响，而且女性朋友在发生梦遗之后也不要过于害羞，这完全属于正常的生理反应。

　　二、梦遗该如何治疗？

　　人的心理和精神状态和遗精有很大的关系，所以在治疗遗精的过程当中，心理的调护非常重要。首先出现遗精不要过于担心，中国传统的一滴精，十滴血的说法是没有科学道理的，不要担心遗精会伤元气，恐惧、焦虑、紧张只会加重你的遗精。如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像并不能教给你性知识，只会使你的病情更糟。另外要规律自己的生活，将自己的生活安排的丰富一些，多做一些室外活动，体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多，可以培养一些兴趣和爱好，如打球、下棋等，或者集中精力在学习和工作上。