要问女性朋友在来月经时最讨厌的事应该非痛经莫属吧，痛经最常出现在青春期或者未婚女性身上，而这两个阶段的女性不是学生就是上班族，如果在经期有痛经症状，绝对会影响到自己的学习和工作的。女生私房话今天给女性朋友介绍2种有效缓解痛经的中草药，在经期时通过煮汤喝来调理身体，解决痛经症状是非常不错的哦。

　　1、当归

　　当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。

　　推荐调经配方：四物汤　　配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。

　　做法：加水煎煮取汁，分3次服。

　　功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效缓解痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

　　2、益母草

　　益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

　　推荐调经配方：上汤益母草　　配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇(想要更加鲜美可加入一定量的肉碎)。

　　功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血的功效。