月经是女人最亲密的伙伴，如果不善待她她也会用各种方式去让你痛苦，所以想要月经月月轻松，就看看这些月经不调的食物疗法吧。

　　棉花子方

　　用料：棉花子炒香研成细末

　　做法：饭前用酒送服，每次服10克

　　功效：对月经不调有一定食疗功效

　　龙眼炖鸡蛋

　　用料：龙眼肉50克，鸡蛋1个

　　做法：加水先煮龙眼肉，半小时后将鸡蛋打入龙眼汤内共炖至熟。在月经干净后服用，连用10天，每天早晚各1次

　　功效：补益心脾、滋阴养血。对月经不调有一定食疗功效

　　红枣益母草汤

　　用料：红枣20枚，益母草10克，红糖10克

　　做法：加水共炖，饮汤，每日早晚各1次

　　功效：温经养血、祛瘀止痛。用治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸，有一定的功效

　　北芪鸡汤

　　用料：北芪20克，老母鸡1只，盐适量

　　做法：将鸡破度去杂物，洗净沥干，把北芪纳入鸡腹内，煮沸后改文火炖，待熟时加盐少许。食肉饮汤，每日2次。

　　功效：补血、调经、祛风、利湿。对月经不调、白带过多、行经疼痛、血虚头晕等妇科疾患有一定食疗效果。(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com)专稿，如需转载请注明出处。)