月经推迟了一个月了还没来，没有做过爱，心理很着急，不知是怎么回事？8月来很痛，一般一个星期就干净，8月分拖了两个星期，现在都快十月份了还没来，怎么办！！！、

　　这种情况可考虑是月经不调的可能，劳累、休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症及内分泌紊乱等都有可能引起月经推迟，因此，建议到专业的医院进行相关检查，如抽血化验性激素六项等，明确病因后，在医生的指导下对症治疗。

　　您这属于月经不调，引起月经不调的原因有很多，比如：神经内分泌失调，生殖器官炎症，生活习惯：压力、饮食、季节气候的改变、滥用药等这些都是会影响月经周期的，建议您需要到医院针对性的检查一下，对症治疗和调理。

　　这种情况，可能有以下原因：工作压力大，心情不愉快，身体受凉或者吃了过凉的食品，突然的运动量加大，问题不大的，如果再有十天半个月没来，建议去医院妇科看看妇科方面有没有什么问题！

　　月经不调怎么调理最有效

　　1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

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　　4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。